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非利き手側のトレーニングについて知っておくべき事

こんにちは。 杉澤です。 今日は 非利き手側の様々なトレーニング についてです。 非利き手意識して使ってますか? 普段から非利き手を意識して使っている人はほぼいないと思います。 右利きであれば日常生活 ...

お知らせ コンディショニング ブログ

大坂なおみ選手も契約、愛用しているマッサージガン 〜 ハイパーボルトのご紹介 〜

2022/1/27    

こんにちは。 杉澤です! 全豪オープンもラウンドが進んでますね! 私は好きなキリオス選手がダブルスでコキナキス選手と準決勝まで来ているのが嬉しいです〜! 1回戦で第1シードに勝ちました! もう見ている ...

お知らせ コンディショニング ブログ

あなたのフットワーク、体幹を目覚めさせショットの質を一気に高める SLPメソッド

あなたのフットワーク、体幹を目覚めさせショットの質を一気に高める SLPメソッド 【メソッドの特徴】 ローディングとは? 地面を押し付けてその反力で動く事で 運動連鎖がスムーズになります。 ステップボ ...

コンディショニング テニスに適した体作り ブログ

「お尻」を使って全てのショットをパワーアップ!

2021/4/4  

こんにちは! 杉澤です。 新年始まりましたがテニスの調子はいかがでしょうか? ボールが上手く打てない ボール飛ばない 等の悩みがある方に 是非知っておいてもらいたいので参考にしてみて下さい。 キーワー ...

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緊急開催!! 1月25日(土)【身体を動かしやすくするトレーニング & 両手・片手バックハンドストローク】

こんにちは。小渕です。 今年の冬は暖かいですね! テニスをするには良いのですが、冬を感じられない寂しさも・・・。 スキー場も雪が無くて大変そうです。 最近、流行りにのって(だいぶ遅いですが・・・) T ...

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アミノ酸を体に貯め込む事で体を活性化する 〜 EAA(エッセンシャルアミノアシッド) 〜

2021/4/4    

こんにちは! 杉澤です。 今回は サプリメントの紹介 です。   私もけっこうな健康マニアで 情報集めて自分の体でも試しています。 Facebookのフィードで小西伸也さんという江戸川区で整 ...

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テニスに適したオフコートトレーニングで体の感覚を高める

明けましておめでとうございます! 杉澤です。 サイトリニューアル完了しました! かなり見やすくなりサービスメニューもわかりやすくなりました。 また昨年はレッスンご参加の方々本当にありがとうございました ...

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明けましておめでとうございます! ~山でテニスのパフォーマンスを挙げる!?~

明けましておめでとうございます! 小渕です。 昨年はありがとうございました! 今年も宜しくお願い致します☆   2020年の元旦に『気合いの入った初詣がしたい』ということで 東京都青梅市にト ...

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テニスとトレーニングを融合させて上達する

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスとトレーニングを融合させて上達する についてです。 テニスの上達とトレーニングの関係についてを 最近知り合った見てもらっているトレーナーとの話をしていて気づいた ...

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ボールを飛ばすために必要な呼吸 〜 深い呼吸ができなくなってきている現代人 〜

2021/4/4    

こんにちは。 杉澤です! 今回は ボールを飛ばすために必要な呼吸 〜 深い呼吸ができなくなってきている現代人 〜 についてです。 スポーツナビ  2 Shares選手人生を劇的に変えた「呼吸 ...

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