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雨の日のコンディション

2019/12/5  

こんにちは。 杉澤です。 今日は 雨の日のトレーニングについて について書いていこうと思います。 梅雨に入りましたね〜 この時期は練習やトレーニングの予定が立てにくい季節です。 かと言って夏の試合に出 ...

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夏に向けてのコンディション作りのコツ

2019/12/5  

こんにちは。 杉澤です。 ここ数日はとても暑かったですね。 私もレッスン、練習共行い軽く熱中症気味でしたがなんとか乗り切りました。 今日は 夏に向けてのコンディション についてです。 私は選手活動もし ...

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非利き手側のトレーニングについて知っておくべき事

ブログ こんにちは。 杉澤です。 今日は非利き手側のトレーニングについてです。 前回は非利き手を使う事で書きました。 今回はより体幹を使う事を意識したトレーニングで感覚も高まり より上手く非利き手側を ...

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目のトレーニング?でストローク打球時のボールが見やすくなる?

目のトレーニング?でボールが見やすくなる? こんにちは。 杉澤です。 皆さんは目のトレーニングやっていますか? 目のトレーニングと聞いて何を思い出しますか? 昔レンドルが目の反応スピードを上げる為に ...

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居つきのないフットワーク ヒューイットがフェデラーに勝って優勝! 

こんにちは。 杉澤です。 今回は今週開催されていたブリスベン国際の試合についてです。 レイトンヒューイット選手が錦織、フェデラーを下して優勝! 昨年もまだ頑張っているなあと思っていたらまだまだやる気満 ...

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ウェ-ブリング・ストレッチとテニスレッスンとの相乗効果について

ウェーブリングとのコラボレッスン こんばんは。 杉澤です。 今回はウェーブリング、ストレッチと探求塾のメソッドとの相乗効果について 書いてみようと思います。 来年度からどのように進めるかHOSHIトレ ...

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冬のテニスの工夫について

こんにちは。 杉澤です。 12月になりましたがテニス出来ていますか? 自分は昨日選手2人とレッスン&練習でした。 風が強くて寒かったです。 今日のテーマ 冬のテニスは工夫が必要です。 ①気温の低下に対 ...

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