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こんにちは。 杉澤です。 今日は ジョコビッチのウォームアップ について書いていこうと思います。 このTop tennis training はとても参考になります。 沢山のプロ選手の動画があります。 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 素人同士での教え合いは有効か？ について書いていこうと思います。 先日からプライベートレッスンを始めた方が以前から数年間に渡って 友達同士で（その方より少し上手な練習 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 考え方を変える事だけでも力みは取れるのか？ について書いていこうと思います。 テニスに限らずスポーツはリラックスしている事が重要ですよね。 リラックスしている方がパフ ...

こんにちは。 杉澤です。 先日は仙台でレッスンでした。 その方はサーブのスタンスに悩まれていました。 その部分を治すとあっという間に調子を戻しました。 スタンスを適当にやっている方多いんですよね。 よ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 瞑想の効果 について書いていこうと思います。 昔雑誌で金 奉洙選手という強い方がいて 毎日瞑想をしているという記事を見ました。 金 奉洙選手 毎日1時間程瞑想するとの ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 限界を超えていけるか？ について書いていこうと思います。 私事ですが昨日はコンテンツ撮影の後夜３時間程みっちり練習しました。 ゲーム中心で強度は低かったですがしっかり ...

こんにちは。 杉澤です。 昨日まで神奈川ベテラン選手権に出場していました。 準決勝で負けてしまいましたが、また課題がはっきりした大会でした。 雨の中試合が行われたり、中断があったりで大変でしたが それ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 雨の日のトレーニングについて について書いていこうと思います。 梅雨に入りましたね〜 この時期は練習やトレーニングの予定が立てにくい季節です。 かと言って夏の試合に出 ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は 片手バックハンドストローク、両手バックハンドストロークの長所短所について 書いていこうと思います。 ここ数年は片手バックの強い選手が沢山出て来て 両手バックと迷ってい ...

こんにちは。 杉澤です。 ここ数日はとても暑かったですね。 私もレッスン、練習共行い軽く熱中症気味でしたがなんとか乗り切りました。 今日は 夏に向けてのコンディション についてです。 私は選手活動もし ...