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こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスに適した筋トレの量とは？ について書いてみようと思います。 一般的には 筋トレは面倒臭いと考えている方が多いでしょうね。 ジュニアは勝ちたいので必然性としてコー ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は モンフィスのスライドフットワーク について書いてみようと思います。 ガエル＝モンフィス選手 本当に楽しそうにテニスしてますね！ 今年の全米です。 https://ww ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 理学療法士のテニスへの介入 について書いてみようと思います。 最近は錦織フィーバーだったのでたまに違う内容で。。 先日私の所にも理学療法士の方からコンタクトがありまし ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 錦織決勝進出おめでとう！ マイケルチャンコーチの効果 について書いていこうと思います。 いや夜中に叫びまくりました！       &nb ...

こんにちは。 杉澤です。 私は夏の疲れを癒す為にちょっとお休み気味です。 レッスンは毎日やってますけどね。 さて今日は つま先信仰の弊害は大き過ぎる について書いてみようと思います。 フェレール &n ...

こんにちは。 杉澤です。 先日の土曜日は田無キャンプ開催しました。 午前5人、午後3人の参加でしたがYさん腹痛でダウンのためより少人数での開催となりました。 今回は動画コンテンツ購入者様のみが参加資格 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 意識して練習する事 について書いていこうと思います。 レッスンをしていて感じる事はやはり 意識が張り巡らされていない という事です。 もちろん一流アスリートになれとい ...

こんにちは。 杉澤です。 昨日も体が溶けそうになりながら朝とナイターやりました。 また昼間は久しぶりに筋トレしました。 筋トレは自分の体との対話しながらという時間です。 やはり筋肉は縮んでいました。 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 夏のコンディションの秘密兵器 について書いていこうと思います。 巷には沢山の商品が出ていますしあまりありきたりではなので。。 最近注目して使い始めるのがこちら↓ 毎ト ...

こんにちは。 杉澤です。 本当に暑くなってきましたね。 熱中症になりやすいですから 体調管理には気をつけて下さい。 話はウインブルドンに戻りますが Nick Kyrgiosすごかったですね。 体の使い ...