テニス トレーニング

こんにちは！ 杉澤です。 この内容はこれからテニス始めたい人向けのブログとなっております。 （基礎を見直したい人も是非ご覧下さい） よくあるアドバイスとして 足を動かして　 足が遅い もっと速く動いて ...

こんにちは。小渕です。 今年の冬は暖かいですね！ テニスをするには良いのですが、冬を感じられない寂しさも・・・。 スキー場も雪が無くて大変そうです。 最近、流行りにのって(だいぶ遅いですが・・・) T ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスとトレーニングを融合させて上達する についてです。 テニスの上達とトレーニングの関係についてを 最近知り合った見てもらっているトレーナーとの話をしていて気づいた ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は 軸を作るには膝を曲げるのではなく股関節を使う です。 よく現場で 「もっと膝を曲げて！」 「重心を低くして」 と言っている所を見かけますが、 これでは良いパフォーマン ...

こんにちは。小渕です。 皆さん、『肩甲骨はがし』って聞いたことありますか？ 肩甲骨はがし https://matome.naver.jp/m/odai/2148448574777243601 &nbs ...

こんにちは。小渕です。 一昨日は青梅の山を走って来ました！ とても暖かく気持ちよく走れ、久々ながら２０km程走れました。 麓は桜が！   春休みのためか親子連れの方もちらほら。 近々、青梅ト ...

こんにちは！ 小渕です。 ３月１０日(土)【２時間たっぷりフォアハンドストローク】開催します！ 緊急告知となってしまいましたが 『２時間たっぷりフォアハンドストローク』開催します！ ☆LINE@登録者 ...

こんにちは。小渕です！ 明けましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願いします！ 皆さん、お正月はいかが過ごされていますか？ 私は元日にトレーニングと初詣を兼ねて 青梅丘陵を走って来ました！ 空気 ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は ストロークを安定させるコツ　〜　足のローディングだけで打つ！〜 についてです。   昨日からツアーファイナルですね〜 ▲ 画像提供： ゲッティ イメージズ ...

こんにちは。 小渕です。 先日マウントパワーウェーブ、達人メソッドキャンプを 青梅にて開催しました。 自身初のキャンプとなりましたが、大成功でした。 5月13日(金)達人メソッドキャンプ 皆様も是非ご ...