テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

ブログ

テニスに適した体作り

呼吸の利用でパフォーマンスを上げる方法 

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる ~包括的アプローチを目指して~ についてです。 レッスン中生徒さんの動きを見る中で重要視している事として 呼吸を上手く使えているの ...

テニスショット

ストロークの感覚の高め方知ってますか〜?

こんにちは。 杉澤です。 いつもレッスンを行っていて気をつけている事があります。 生徒さんに対して   「近距離でラリーをする事で感覚を掴む」 そして 「距離があると自然と力んでしまう事を知ってもらう ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

グリップの持ち方考察 〜 意外と知らないグリップの力加減について 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みすぎずリラックスして 「固すぎず緩みすぎずリラックスして」 と言っている指導者の方いますが、 ...

テニスに適した体作り

姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は 姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜 についてです。 日本人の特徴 日本人は体全体が前傾気味の方が多いです。 理由としては ・農耕民族の遺伝子 ・PC.ス ...

テニスショット

フォアハンドストロークが安定しない! 〜 フォアハンドストロークを安定させるコツパート① 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は フォアハンドストロークが安定しない! 〜 フォアハンドストロークを安定させるコツパート① 〜 です。 よくレッスンであるのが 「フォアハンドストロークが安定しないんで ...

テニスフットワークトレーニング

ストロークのフットワークトレーニングの必要性

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークトレーニングの必要性 について書いてみます。 現在始動中の石井さんは 自分のテニスの向上を図っています。 ストロークのフットワークトレーニングです。 よっ ...

テニス トレーニング

マンスール・バーラミに見る究極のコーディネーション能力

こんにちは。 杉澤です。 今日は バーラミに見る究極のコーディネーション能力    について書きます。   マンスール・バーラミ 1956年4月26日生まれ イラン・アラーク出身の男子プロテ ...

テニスに適した体作り

テニスの基本姿勢を整える 〜 姿勢が良くなり体が整う立ち方知ってますか?〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 座骨座りについて です。 この話は特殊な整体をする先生から聞いたやり方です。 チェンジエンドの時などに座って休むわけですが、 ここを姿勢の調整として使います。 ちょっ ...

テニス トレーニング

フェデラーのジュニア時代のトレーニング

こんにちは。 杉澤です。 今日は フェデラーのジュニア時代のトレーニングビデオの紹介 です。   これは加藤純選手と一緒なので16~18歳くらいでしょうか。 フェデラーでさえこれだけの基礎ト ...

テニスの常識と非常識

テニス フットワークの常識「もっと足を動かして!」は正しいのか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニス フットワークの常識 「もっと足動かして」は正しいのか? についてです。 レッスンをやるようになってから自分は一体何回言ってきた事でしょう。 恐らく皆さんもコー ...

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