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こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスで上手く脱力するには？　〜　脱力法の説明　〜　 について書いてみようと思います。 力の定義について よく力を入れろ、力が入る、力むな！って言いますよね？ そもそ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか？ について書きます。 ここで言う外面動作を真似るとは フォーム を真似る事になります。 ここでその人の上達センスが関わっ ...

こんにちは! 杉澤です。 今回は ストロークの手打ちを防ぐ　〜　体幹から腕に力を流して打つ方法　〜 です。   体幹から腕に力を流して打つ方法 よくコーチから 「リラックスして！」 「力まな ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる　～包括的アプローチを目指して～ についてです。 レッスン中生徒さんの動きを見る中で重要視している事として 呼吸を上手く使えているの ...

こんにちは。 杉澤です。 いつもレッスンを行っていて気をつけている事があります。 生徒さんに対して 　 「近距離でラリーをする事で感覚を掴む」 そして 「距離があると自然と力んでしまう事を知ってもらう ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みすぎずリラックスして 「固すぎず緩みすぎずリラックスして」 と言っている指導者の方いますが、 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 姿勢意識してますか〜？　　〜　背中を意識する　〜 についてです。 日本人の特徴 日本人は体全体が前傾気味の方が多いです。 理由としては ・農耕民族の遺伝子 ・PC.ス ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は フォアハンドストロークが安定しない！　〜　フォアハンドストロークを安定させるコツパート①　〜 です。 よくレッスンであるのが 「フォアハンドストロークが安定しないんで ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークトレーニングの必要性 についてです。 ボールの後ろに入るとは？ よく指導者の方で 「ボールの後ろに入って！」 「もっと足を動かして！」 これは指導としては ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は バーラミに見る究極のコーディネーション能力　　　 について書きます。   マンスール・バーラミ 1956年4月26日生まれ イラン・アラーク出身の男子プロテ ...