テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

ブログ

コーチング

自分の目標設定していますか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は 目標設定をしていますか? について書いてみようと思います。 まず近況をあまり話していないのでちょっと書いてみますね。 先日は佐賀県のグラスコートベテランという試合に出 ...

テニスの常識と非常識

投資コスト抑えて時間を有効活用する方法

2019/12/2  

こんにちは。 杉澤です。 今回は 投資コスト抑えて時間を有効活用する方法 についてです。 まずは時間について さて皆さんはどのくらいの時間をテニスに費やせていますか? 週に何時間でしょうか? ジミーコ ...

コーチング

テニスの上達におけるセルフトークを考える 〜 調子がいい悪いって何?? 〜

こんにちは。 杉澤です。 テニスの上達におけるセルフトーク について書いてみようと思います。 これはコーチとしてもですしレッスン時の生徒さんにも 自分の状態を説明する時にかなり指導しています。 それは ...

テニスショット

片手バックハンドの特性知ってますか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は 片手バックハンドの特性知ってますか? についてです。 片手バックハンドのショット難しいですね。 今回のテーマはストローク、ボレーに関わらず、 片手バックのショットと考 ...

テニスの常識と非常識

力、力むについて 〜 いわゆる力が入るとは?〜 

こんにちは。 杉澤です。 今日は 上手く脱力するには? 〜 いわゆる力が入るとは?〜 〜 について書いてみようと思います。 力の定義について よく力を入れろ、力が入る、力むな!って言いますよね? そも ...

コーチング

テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか? について書きます。 ここで言う外面動作を真似るとは フォーム を真似る事になります。 ここでその人の上達センスが関わっ ...

テニスに適した体作り

ストロークの手打ちを防ぐ 〜 体幹から腕に力を流して打つ方法 〜

こんにちは! 杉澤です。 今回は ストロークの手打ちを防ぐ 〜 体幹から腕に力を流して打つ方法 〜 です。   体幹から腕に力を流して打つ方法 よくコーチから 「リラックスして!」 「力まな ...

テニスに適した体作り

呼吸の利用でパフォーマンスを上げる方法 

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる ~包括的アプローチを目指して~ についてです。 レッスン中生徒さんの動きを見る中で重要視している事として 呼吸を上手く使えているの ...

テニスショット

ストロークの感覚の高め方知ってますか〜?

こんにちは。 杉澤です。 いつもレッスンを行っていて気をつけている事があります。 生徒さんに対して   「近距離でラリーをする事で感覚を掴む」 そして 「距離があると自然と力んでしまう事を知ってもらう ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

グリップの持ち方考察 〜 意外と知らないグリップの力加減について 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みすぎずリラックスして 「固すぎず緩みすぎずリラックスして」 と言っている指導者の方いますが、 ...

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