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こんにちは。 杉澤です。 今回は テニス身体作りのコツって？　フィジカルを高めてレベルアップ！ についてです。 もし皆さんがテニスを本気で向上させたいと思っていたら コーチ、仲間に 「もっとトレーニン ...

こんにちは。 杉澤です。 テニスの仲間作りは出来てますか？ について書きます。 軽いテーマですが環境作りは重要です。 今はネットがあるのでやる気次第です。 ドンドン切り開いて沢山のテニス仲間作りましょ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は フォアハンドストロークを安定させるコツ　パート② について書いてみます。   今日はフォアハンドのイベントレッスンでした。 テーマはフットワークの応用編 ト ...

こんにちは。 杉澤です。 さて今回は最も大事とも言える 観察力を高める方法 について書いてみようと思います。 これはテニスの上達にとても大事です。 その前に観察力に関連してボブブレットさんの事について ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は フォアとバックに散らす についてです。 体の構造的な特徴として知っておくと有用な事 フォアハンド 屈筋が働きやすい。 序盤は安定しているのでいいが中盤から後半にかけて ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は肋骨ほぐし について説明します。 呼吸については以前「呼吸でパフォーマンスを上げる」で書きました。 ベース1は動画があるので見て下さい。 このベース1をやる為には 肋骨 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 目標設定をしていますか？ について書いてみようと思います。 まず近況をあまり話していないのでちょっと書いてみますね。 先日は佐賀県のグラスコートベテランという試合に出 ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は 投資コスト抑えて時間を有効活用する方法 についてです。 まずは時間について さて皆さんはどのくらいの時間をテニスに費やせていますか？ 週に何時間でしょうか？ ジミーコ ...

こんにちは。 杉澤です。 テニスの上達におけるセルフトーク について書いてみようと思います。 これはコーチとしてもですしレッスン時の生徒さんにも 自分の状態を説明する時にかなり指導しています。 それは ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 片手バックハンドの特性知ってますか？ についてです。 片手バックハンドのショット難しいですね。 今回のテーマはストローク、ボレーに関わらず、 片手バックのショットと考 ...