コンディショニング

こんにちは！ 杉澤です。 今回は ストロークフットワーク　足の力を抜いて軽く動く についてです。 努力感のない動き 女子選手は低い姿勢で踏ん張る選手が多いですが 私は好みません。 効率的でなく、疲れる ...

こんにちは。小渕です。 一時期の猛暑は和らぎましたが まだまだ暑い日が続きそうです。 明日から８月、夏はこれからですね！ 夏場は水分補給が大切です。 運動するときだけでなく、日頃からこまめに飲むように ...

こんにちは。小渕です！ 連日の猛暑が続きますね(^o^;) 外でのテニスの際は暑さ対策、紫外線対策を忘れずに！ 最近、仕事帰りに夜の公園での素振りが日課となっています！ ご覧の通り、真っ暗です。 かな ...

こんにちは。小渕です。 一昨日は青梅の山を走って来ました！ とても暖かく気持ちよく走れ、久々ながら２０km程走れました。 麓は桜が！   春休みのためか親子連れの方もちらほら。 近々、青梅ト ...

こんにちは！ 小渕です。 ３月１０日(土)【２時間たっぷりフォアハンドストローク】開催します！ 緊急告知となってしまいましたが 『２時間たっぷりフォアハンドストローク』開催します！ ☆LINE@登録者 ...

こんにちは。小渕です。 全豪オープン、フェデラー優勝しました！ 前人未到のグランドスラム２０勝。 凄いとしか言いようがありません！ ボールを視ずに動きだけ観ていても楽しめますね！ 両者のスプリットステ ...

こんにちは。小渕です！ 明けましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願いします！ 皆さん、お正月はいかが過ごされていますか？ 私は元日にトレーニングと初詣を兼ねて 青梅丘陵を走って来ました！ 空気 ...

こんにちは。 小渕です。 先日マウントパワーウェーブ、達人メソッドキャンプを 青梅にて開催しました。 自身初のキャンプとなりましたが、大成功でした。 5月13日(金)達人メソッドキャンプ 皆様も是非ご ...

こんにちは。 杉澤です。 新サイト テニスが変わる新トレーニングを提案！ 「マウント パワー ウェーブ 」 オープンです！ 【コンセプト】 八王子市上恩方町という人口1,000人に満たないの自然に溢れ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 耳ひっばりって知ってますか？ 以下その関係のリンク載せておきますね。 http://shinmon-m.jp/experience/ http://matome.na ...