ボレーのリカバリーフットワーク

こんにちは。

杉澤です。

今回は

ボレーのリカバリーフットワークの紹介

をします。

ボレーを練習しているとどうしても戻りが遅くなります。
リカバリーですね。

スクール等で球出し練習ばかりしていると
打って後に止らせるケースが多いので、その後動けなくなります。

私はレッスン時でも打ってすぐに構え直させていますが、
球出しの時から指摘されないと
打ったままの形で終わる事になってしまいます。

まずはわかりやすい動画から
私のデモです。
１分20秒くらいからボレーです。

https://www.youtube.com/watch?v=2pmn349H8Nc

ちょっとレベルが高いですがリカバリーステップの動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=psDUSXpD3w8&t=467s

打ってすぐに足が平行になっていますね。

繰り返す事にここまでスピードが出せるようになります。

慣れてくれば膝抜きの動作の連続になっていきます。
蹴りで戻っても可能ですが

その場所に居ついてしまう（動きが滞る）ので動きが遅くなります。

是非練習前にやってみて下さいね！