テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

テニスフットワークトレーニング ブログ

ストロークのフットワークトレーニングの必要性

こんにちは。

杉澤です。

今日は

フットワークトレーニングの必要性

について書いてみます。

現在活動中の石井さんは
自分のテニスの向上を図っています。

ストロークのフットワークトレーニングです。

よっぽど運動が出来ない人でない限りやる事は一緒です。
それは人によって変えないという事ではなく

根底、軸は一緒

という事です。

ショットをおろそかにする方多くありませんか?

ポジション、立ち位置、戦略、全て大事です。
がそこをメインに据えて指導したとしても伸びしろは限られてきます。

やはりシングルスでショットをしっかり作り
ダブルスで細かい所を学ぶ。

そうすると出来ない戦術がないので結果が出やすいです。

よっぽどボレーセンスがない場合を除いてですけど。
ただこれは急がば回れの考えですので

とりあえず来週の試合に勝ちたいという方には合っていない
スタイルです。

ボールの後ろに入るとは?

よく指導者の方で

「ボールの後ろに入って!」

「もっと足を動かして!」

これは指導としては片手落ちですね

具体性に乏しいのでできる人とできない人に差がでます。

これでは生徒さんはかわいそうです。

具体性のある方法を提示してそれをやってフィードバックする

のが良いコーチです。

 

その方法は以下です。

「ボールと距離を合わせるフットワーク デモ」




最初の1歩~2歩→アジリティステップ→軸足の設定(滑るコートならスライド)→軸足の設定

となります。

ゴールデンエイジと呼ばれる14歳までにやった運動は
より濃く神経回路に刻まれます。

こういう動きをしっかりやる事で
一般レベルの方でもやったら動きが格段に変わります。

少し取り入れて使うだけでもストロークの安定性は変わります。

大股と小股のフットワーク意識してやってみて下さい。

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!


テニス探求塾メルマガはこちらから


超少人数上達専門テニススクールスタートしてます

少人数【定員4名】

テニスの上達 のみにフォーカスしたテニススクール

東京都 町田市・調布市 で開講致しています。

 


20年かけて作り上げた究極プライベートレッスン!最短・最速で補正、上達させます!
常識を覆す、目から鱗の驚きのレッスン

経験、生徒さんの出している圧倒的な実績、喜びの感想を見てご判断ください
↓  ↓  ↓
プライベートレッスン、個人レッスンの紹介ページはこちら

 

ライン@はじめました!

登録して頂いた方には「ワンポイント動画レッスン」無料プレゼント致します!

友達追加はこちらから
↓  ↓  ↓

テニス探求塾のyoutubeチャンネルはこちら

 

ブログランキング
ブログランキング ←ポチ
にほんブログ村
ブログランキング・にほんブログ村へ ←ポチっとお願い!(^o^)ノ

-テニスフットワークトレーニング, ブログ
-

Copyright© 東京の テニス プライベートレッスン なら 【 テニス探求塾 】 へ , 2021 All Rights Reserved.