こんにちは!
杉澤です。
サーブトスで悩んでおられる方多いです。
10年〜30年以上も安定しないという方もレッスンに来ます。
肩の構造から考える
体の構造的に肩関節が球体になっているので真っ直ぐに上げても
そもそも無理があります。
巷のほとんどのアドバイスが
「肘を伸ばして手首を押し上げて」
→肩が球関節なのでまっすぐ腕を上げきれない
「膝の上下動を使わないで」
→膝を曲げて伸ばすという発想自体が難しい
このような感じです。
残念ですがこれでは何回この動きをやっても
根本治療にはなりませんね。
動きの本質を見極めなければなりません。
答えとしては
膝抜き
を身につける事です。
膝の抜きを使ってみましょう
動画で解説します。
要は昔やった膝カックンですね。
体を傾げれば(上を向けば)腕を上げやすくなります。
いかがでしたか?
こんな簡単にできたのかと驚くと思います。
トスの練習で取り入れてみてください。
今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。
皆様のテニスに進化が起きますように!
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