テニス 体幹トレーニング
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体を安定させる 〜 軸を作るには膝を曲げるのではなく股関節を使う 〜
2019/12/8 テニス 体幹トレーニング, テニス軸を安定させる
こんにちは。 杉澤です。 今回は 軸を作るには膝を曲げるのではなく股関節を使う です。 よく現場で 「もっと膝を曲げて！」 「重心を低くして」 と言っている所を見かけますが、 これでは良いパフォーマン ...
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体、心の本質を掴みに行く事 〜 自分の体との対話から答えが出てくる 〜
2019/12/6 テニス フィジカルトレーニング, テニス 体の使い方, テニス 体の使い方 脱力法, テニス 体作り, テニス 体幹トレーニング
こんにちは。 杉澤です。 youtube見ていたら面白い動画を見つけました。 いつも一流の他のスポーツ選手の動画は見ています。 本当に参考になる事が多いです。 イチローは私も他の動画も見ています。 「 ...
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12月29日 からだ起動法体験会開催決定！
2019/12/6 テニス 身体作り. テニス フィジカル. テニス トレーニング, テニス フットワーク 身体作り, テニス フットワークトレーニング, テニス 体の使い方 脱力法, テニス 体幹トレーニング
こんにちは。 杉澤です。 今日はイベントの告知です！ 12月29日 からだ起動法体験会開催決定！ えびでんす今泉 ✖︎ 探求塾杉澤のコラボイベント！ テニスでプロになれる人、なれない人そ ...
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軸をつくるには？③ 〜背中の意識を高める〜
2019/12/4 テニス 体幹トレーニング
軸をつくるには？パート３ 〜背中の意識を高める〜 こんにちは。 杉澤です。 錦織選手マドリード勝ってますね～ 胸が張れてというか背中が効いてます ...