テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方
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呼吸の重要性を再確認しました!
2021/4/6 ストローク 脱力, テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方, テニス 上達させるコーチ, テニス 呼吸
こんにちは。小渕です! 先日、杉澤コーチのレッスン研修を受けてきました。 今回も自分では気がつかない点を 指摘してもらうことができました。 今回は【呼吸】について。 過去記事にもありますが、 呼吸はテ ...
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テニスメンタル強化術 〜 脳と心の関係 ネガティブワードの秘密 〜
2019/12/6 テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方
こんにちは。 杉澤です。 〜 脳と心の関係 ネガティブワードの秘密 〜 について書いてみようと思います。 皆さんはテニスプレイ中に以下のように考えた事ありますか? 「もう無理かな〜。」 「今回もダメか ...
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制限を取り払う事、限界を決めない事がレベルアップにつながる
2019/12/6 テニス フットワーク 身体作り, テニス メンタル, テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方, テニス メンタルトレーニング, テニス メンタル向上, テニス メンタル強化, テニス 体の使い方 脱力法
こんにちは。 杉澤です。 今日は 制限を取り払う事、限界を決めない事がレベルアップにつながる について書いてみようと思います。 最近は「体と心の進化〜」の絡みで カウンセリング、コンサル ...
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頭カッチカチ!はダメ 制限思考を取り払う
こんにちは。 杉澤です。 今日は 頭カッチカチ!はダメ 制限思考を取り払う について書いてみようと思います。 さてその前に 錦織選手ナダルに初勝利!! 8回トライして初勝利です! いくら ...
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尊敬(リスペクト)について
2019/12/5 テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方, テニス メンタルトレーニング, テニス メンタルトレーニング、テニス、瞑想, テニス メンタル向上, テニス メンタル強化
こんにちは。 杉澤です。 今日は 尊敬(リスペクト) について書いてみようと思います。 トップ選手の言葉には含蓄があります。 その辺りを紹介しつつ。 数日前の全仏男子シングルス決勝ここ最近のベストマッ ...
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プロが実践で使っているメンタル強化トレーニング! 〜 ツォンガの瞑想 〜
2019/12/5 テニス メンタル, テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方, テニス メンタルトレーニング、テニス、瞑想, テニス メンタル向上, テニス メンタル強化, テニス 試合で強い 強いメンタル
こんにちは。 杉澤です。 今日は プロが実践で使っているメンタル強化トレーニング! 〜 ツォンガの瞑想 〜 について書いてみようと思います。 全仏オープンも佳境ですね! 男子も準決勝ラ ...
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心の浄化について
2021/4/6 テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方, テニス メンタルトレーニング, テニス メンタルトレーニング、テニス、瞑想, テニス メンタル向上, テニス メンタル強化
こんにちは。 杉澤です。 今日は 心の浄化について について書いてみようと思います。 心の重要性をこの1年以上感じています。 メンターから言われる限り私も少しづつ変化、成長しているようです。 他人事の ...
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テニスが上達する考え方 〜 メタ認知能力知っていますか? 〜
2019/12/5 テニス メンタル, テニス メンタル、テニスメンタルトレーニング、テニス 上達する考え方, テニス メンタルトレーニング, テニス メンタルトレーニング、テニス、瞑想, テニス メンタル向上, テニス 上達する考え方
こんにちは。 杉澤です。 今日は メタ認知能力知っていますか? について書いてみようと思います。 もしかして何やら難しいと思われましたか? これはとってもテニスの上達に大事な機能です! ...