こんにちは。小渕です！
先日、杉澤コーチのレッスン研修を受けてきました。
今回も自分では気がつかない点を
指摘してもらうことができました。
今回は【呼吸】について。
過去記事にもありますが、
呼吸はテニスの大切なポイント
です。
自分では意識しているつもりでも
できていない場面がありました。
私の場合、ボレーの際に呼吸がとまり、
ミスをしたり、伸びのないボールになっていました。
・ボールを打つ際に呼吸を止めていないか…
・フォアハンドは大丈夫だけど、バックにボールが来た途端に…
・ベースラインでは大丈夫だけど、苦手なネットプレーになった途端に…
・ボレーは大丈夫だけど、ロブか上がった瞬間に…etc.
皆さんもぜひ、ご自身のテニスの際に気にしてみてください！
呼吸の大切さをもう一度確認し、
自分のテニスに、レッスンにどんどん取り入れていこうと思います。
その後も話は続き、
呼吸から【気】や【波動】等、
次第にスピリチュアルな方向に(^_^;)
しかし実感できることばかりなので、
その話はまた次回!?
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
皆さんも一緒に上達を目指していきましょう！
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