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テニスに適した体作り

呼吸の重要性を再確認しました!

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こんにちは。小渕です!
先日、杉澤コーチのレッスン研修を受けてきました。

今回も自分では気がつかない点を
指摘してもらうことができました。

今回は【呼吸】について。

過去記事にもありますが、

呼吸はテニスの大切なポイント

です。

呼吸の利用でパフォーマンスを上げる方法

自分では意識しているつもりでも
できていない場面がありました。

私の場合、ボレーの際に呼吸がとまり、
ミスをしたり、伸びのないボールになっていました。

・ボールを打つ際に呼吸を止めていないか…
・フォアハンドは大丈夫だけど、バックにボールが来た途端に…
・ベースラインでは大丈夫だけど、苦手なネットプレーになった途端に…
・ボレーは大丈夫だけど、ロブか上がった瞬間に…etc.

皆さんもぜひ、ご自身のテニスの際に気にしてみてください!

呼吸の大切さをもう一度確認し、
自分のテニスに、レッスンにどんどん取り入れていこうと思います。

その後も話は続き、

呼吸から【気】【波動】等、
次第にスピリチュアルな方向に(^_^;)

しかし実感できることばかりなので、
その話はまた次回!?

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます!
皆さんも一緒に上達を目指していきましょう!

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今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!


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