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こんにちは。 杉澤です。 今日は 2014年最後のブログ 〜　来年への目標は立てましたか？目標設定方法について　〜 について書いてみようと思います。 目標を立てないと毎日の行動にダラけが出てきますね。 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は オフシーズンに何を行なうか？で次のシーズンの結果が変わる について書いてみようと思います。 一般の方も当てはまるので流さず 読んでみて下さい。 よく年末になって慌てて ...

お名前   メールアドレス 今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。 心から感謝しております。 皆様のテニスに進化が起きますように！ 20年かけて作り上げた究極プライベートレッスン！最短・ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 昔の選手も今と変わらない部分もある について書いてみようと思います。 まずは動画から 現代の選手のサーブと1950年代トップ選手は同じフォームの部分もありますね。 こ ...

こんにちは。 杉澤です。 本題の前に ツアーファイナルで錦織選手マレーに６−４、６−４で勝利！ 思わず錦織先選手を見たいのでガオラに入ってしまいました。 サーブであれだけ崩れてもストロークで押しまくり ...

マイナス思考と思い込みについて 否定的な感情をコントロールする 自信がない状態とは？ セルフイメージの設定を高く 目標を立てても挫折して上手くいかない 言葉を選ぶ 迷いがある時は転換期 メタ認知① メ ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は技術論はなしです。 私が長い間使ってきた三鷹セントラルコートが３月３１日で閉鎖となってしまいました。 私も10年近くプライベートレッスン、イベントレッスンで使わせて頂い ...

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こんにちは。 杉澤です。 先日は相原コーチのレッスンを受けてきました。 今月末に九州毎日のベテランに出場、 ４月に東京オープンにも出場予定で シングルスのマッチ練習を中心に行って来ました。 まあ沢山細 ...