コンディショニング

こんにちは。 杉澤です。 昨日まで神奈川ベテラン選手権に出場していました。 準決勝で負けてしまいましたが、また課題がはっきりした大会でした。 雨の中試合が行われたり、中断があったりで大変でしたが それ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 雨の日のトレーニングについて について書いていこうと思います。 梅雨に入りましたね〜 この時期は練習やトレーニングの予定が立てにくい季節です。 かと言って夏の試合に出 ...

こんにちは。 杉澤です。 ここ数日はとても暑かったですね。 私もレッスン、練習共行い軽く熱中症気味でしたがなんとか乗り切りました。 今日は 夏に向けてのコンディション についてです。 私は選手活動もし ...

こんにちは。 杉澤です。 皆さんは目のトレーニングやっていますか？ 目のトレーニングと聞いて何を思い出しますか？ 昔レンドルが目の反応スピードを上げる為に よく光る所をタッチするトレーニングやってまし ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は今週開催されていたブリスベン国際の試合についてです。 レイトンヒューイット選手が錦織、フェデラーを下して優勝！ 昨年もまだ頑張っているなあと思っていたらまだまだやる気満 ...

こんばんは。 杉澤です。 今回は ウェーブリング、ストレッチと探求塾のメソッドとの相乗効果について 書いてみようと思います。 来年度からどのように進めるかHOSHIトレーナーと話しています。 ウェーブ ...

こんにちは。 杉澤です。 12月になりましたがテニス出来ていますか？ 自分は昨日選手2人とレッスン＆練習でした。 風が強くて寒かったです。 今日のテーマ 冬のテニスは工夫が必要です。 ①気温の低下に対 ...