テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

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テニスの常識と非常識

力、力むについて 〜 いわゆる力が入るとは?〜 

こんにちは。 杉澤です。 今日は 上手く脱力するには? 〜 いわゆる力が入るとは?〜 〜 について書いてみようと思います。 力の定義について よく力を入れろ、力が入る、力むな!って言いますよね? そも ...

コーチング

テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか? について書きます。 ここで言う外面動作を真似るとは フォーム を真似る事になります。 ここでその人の上達センスが関わっ ...

テニスに適した体作り

ストロークの手打ちを防ぐ 〜 体幹から腕に力を流して打つ方法 〜

こんにちは! 杉澤です。 今回は ストロークの手打ちを防ぐ 〜 体幹から腕に力を流して打つ方法 〜 です。   体幹から腕に力を流して打つ方法 よくコーチから 「リラックスして!」 「力まな ...

テニスに適した体作り

呼吸の利用でパフォーマンスを上げる方法 

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる ~包括的アプローチを目指して~ についてです。 レッスン中生徒さんの動きを見る中で重要視している事として 呼吸を上手く使えているの ...

テニスショット

ストロークの感覚の高め方知ってますか〜?

こんにちは。 杉澤です。 いつもレッスンを行っていて気をつけている事があります。 生徒さんに対して   「近距離でラリーをする事で感覚を掴む」 そして 「距離があると自然と力んでしまう事を知ってもらう ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

グリップの持ち方考察 〜 意外と知らないグリップの力加減について 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みすぎずリラックスして 「固すぎず緩みすぎずリラックスして」 と言っている指導者の方いますが、 ...

テニスに適した体作り

姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は 姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜 についてです。 日本人の特徴 日本人は体全体が前傾気味の方が多いです。 理由としては ・農耕民族の遺伝子 ・PC.ス ...

テニスショット

フォアハンドストロークが安定しない! 〜 フォアハンドストロークを安定させるコツパート① 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は フォアハンドストロークが安定しない! 〜 フォアハンドストロークを安定させるコツパート① 〜 です。 よくレッスンであるのが 「フォアハンドストロークが安定しないんで ...

テニスフットワークトレーニング

ストロークのフットワークトレーニングの必要性

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークトレーニングの必要性 について書いてみます。 現在始動中の石井さんは 自分のテニスの向上を図っています。 ストロークのフットワークトレーニングです。 よっ ...

精神力向上シリーズ

テニスのミスをどう判断するのか? ~ ミスマネージメントについて ~

こんにちは。 杉澤です。 今日は ミスマネージメント について書いていこうと思います。 日本人と外国人の考え違い根底にあるもの ミスをどう判断するのか? 上記を 2013年の東レパンパシフィックオープ ...

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