テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

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テニスに適した体作り

姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は 姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜 についてです。 日本人の特徴 日本人は体全体が前傾気味の方が多いです。 理由としては ・農耕民族の遺伝子 ・PC.ス ...

テニスショット

フォアハンドストロークが安定しない! 〜 フォアハンドストロークを安定させるコツパート① 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は フォアハンドストロークが安定しない! 〜 フォアハンドストロークを安定させるコツパート① 〜 です。 よくレッスンであるのが 「フォアハンドストロークが安定しないんで ...

テニスフットワークトレーニング

ストロークのフットワークトレーニングの必要性

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークトレーニングの必要性 について書いてみます。 現在始動中の石井さんは 自分のテニスの向上を図っています。 ストロークのフットワークトレーニングです。 よっ ...

精神力向上シリーズ

テニスのミスをどう判断するのか? ~ ミスマネージメントについて ~

こんにちは。 杉澤です。 今日は ミスマネージメント について書いていこうと思います。 日本人と外国人の考え違い根底にあるもの ミスをどう判断するのか? 上記を 2013年の東レパンパシフィックオープ ...

テニス トレーニング

マンスール・バーラミに見る究極のコーディネーション能力

こんにちは。 杉澤です。 今日は バーラミに見る究極のコーディネーション能力    について書きます。   マンスール・バーラミ 1956年4月26日生まれ イラン・アラーク出身の男子プロテ ...

精神力向上シリーズ

テニスで要求されるメンタルの種類について 〜 我慢する力 〜 

こんにちは。 杉澤です。 今回は テニスで要求されるメンタルの種類について 〜 我慢する力 〜  についてです。 精神力とありますが 今回は我慢する力です。 結果が出るまでの我慢を自分の体験と交えて話 ...

テニスに適した体作り

テニスの基本姿勢を整える 〜 姿勢が良くなり体が整う立ち方知ってますか?〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 座骨座りについて です。 この話は特殊な整体をする先生から聞いたやり方です。 チェンジエンドの時などに座って休むわけですが、 ここを姿勢の調整として使います。 ちょっ ...

テニス トレーニング

フェデラーのジュニア時代のトレーニング

こんにちは。 杉澤です。 今日は フェデラーのジュニア時代のトレーニングビデオの紹介 です。   これは加藤純選手と一緒なので16~18歳くらいでしょうか。 フェデラーでさえこれだけの基礎ト ...

テニスの常識と非常識

テニス フットワークの常識「もっと足を動かして!」は正しいのか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニス フットワークの常識 「もっと足動かして」は正しいのか? についてです。 レッスンをやるようになってから自分は一体何回言ってきた事でしょう。 恐らく皆さんもコー ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

テニススクールでよくあるアドバイス「膝を曲げる」は間違い?

こんにちは! 杉澤です。 今回は よくあるアドバイス「膝を曲げる」は間違い? についてです。   よくスクールで 「もっと膝を曲げて!」 良く聞きますね。 日本人の遺伝的な特徴 ↑昔の田植え ...

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