こんにちは。
杉澤です。
先週の日曜日は
あなたを常識を壊します!
〜 フルモデルチェンジ全身連動メソッド1day キャンプ 〜
と名付けてキャンプ開催してきました。
梅雨とは思えない暑さでした!
このおくたま路という所はとても空気が良くて
マウントパワーでキャンプをやっているのと同じ感覚でしたね。
空気が綺麗だと頭もすっきりします♪
今回は5名の参加でした(お1人は先に帰られました)
普段はどうしてもプライベートレッスンが多くなるのでグループはやりませんが
私にとっても勉強になるキャンプでした。
大きい内容的は
体の構造を理解して見えない所から力を出す
という感覚ですね。
ストロークの正しい下半身の使い方、意識、フットワーク
いわゆる上級者でもラケットでボールをどう打つかに終始している方が多いです。
これはどうしても腕、肩に意識が行ってしまうのでもっと大きいパワーを持っている股関節、体幹の力を利用できません。
主にローディングを中心にドリルをやりました。
あとは細かい所ですが短いボール、高いボール、深いボールの対応ですね。
この辺りも個々で理解が違う事が多いので細かく説明しました。
ボレーの正しい下半身の使い方、意識、フットワーク
ボレーも面に当たればボールは返りますから最初はそれでいいでしょう。
ただ正確性、深さ、スピード、角度、ボールとのタイミングを考えるとフットワークを使わないわけには行きません。
ローディングをメインにドリルで練習しました。
サーブの正しい下半身の使い方、意識、フットワーク
サーブは皆さんレッスンを受けて驚かれます。
ほとんどスイングのアドバイスをしないからです。
普通はスイングを修正にかかりますよね。
私は体の使い方を徹底的に掘り起こします。
肩甲骨の使い方
体幹(前、後ろ)
フットワーク
これだけで縦回転の成分の入ったサーブを打つ事は可能です。
残りの時間はゲーム形式を楽しみました
7月も後半に開催予定です。
ご参加お待ちしております!