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イベントレッスン

フルモデルチェンジ全身連動メソッド1day キャンプ終了! 

こんにちは。

杉澤です。

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先週の日曜日は

あなたを常識を壊します!
〜 フルモデルチェンジ全身連動メソッド1day キャンプ 〜

と名付けてキャンプ開催してきました。

梅雨とは思えない暑さでした!

このおくたま路という所はとても空気が良くて
マウントパワーでキャンプをやっているのと同じ感覚でしたね。

空気が綺麗だと頭もすっきりします♪

今回は5名の参加でした(お1人は先に帰られました)

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普段はどうしてもプライベートレッスンが多くなるのでグループはやりませんが
私にとっても勉強になるキャンプでした。

大きい内容的は

体の構造を理解して見えない所から力を出す

という感覚ですね。

ストロークの正しい下半身の使い方、意識、フットワーク

いわゆる上級者でもラケットでボールをどう打つかに終始している方が多いです。

これはどうしても腕、肩に意識が行ってしまうのでもっと大きいパワーを持っている股関節、体幹の力を利用できません。
主にローディングを中心にドリルをやりました。

あとは細かい所ですが短いボール、高いボール、深いボールの対応ですね。
この辺りも個々で理解が違う事が多いので細かく説明しました。

ボレーの正しい下半身の使い方、意識、フットワーク

ボレーも面に当たればボールは返りますから最初はそれでいいでしょう。

ただ正確性、深さ、スピード、角度、ボールとのタイミングを考えるとフットワークを使わないわけには行きません。
ローディングをメインにドリルで練習しました。

サーブの正しい下半身の使い方、意識、フットワーク

サーブは皆さんレッスンを受けて驚かれます。

ほとんどスイングのアドバイスをしないからです。

普通はスイングを修正にかかりますよね。

私は体の使い方を徹底的に掘り起こします。

肩甲骨の使い方
体幹(前、後ろ)
フットワーク

これだけで縦回転の成分の入ったサーブを打つ事は可能です。

残りの時間はゲーム形式を楽しみました
 7月も後半に開催予定です。

ご参加お待ちしております!


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!


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