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意外に知らないセンターへ素早く戻るフットワークって?

こんにちは。

杉澤です。

今日は

クロスオーバーステップでのリカバリー

についてです。

クロスオーバーステップでのリカバリー

センターへのリカバリー(戻り)に使うステップですが皆さんは使われていますか?

見受ける限りやってない方が多いと思います。
これはサイドステップと同時期で覚えて下さい。

私は初級者にもこのステップ教えています。

サイドステップ以外はほとんどやりませんから。
(やっても体操時にバックステップ程度)

クロスステップは筋力がない女性でも可能ですし速く動けます。
サイドステップはあくまで調整のステップです。

これが出来ると

足の負担も軽くなりますし
労力に対して速く動けます。

是非やってみて下さいね。

フットワーク絡みでこちらも読んでみてください。

テニスのフットワーク 意外と知られていないスライドステップって?

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスのフットワークの中のスライドステップ についてです。 皆さんはスライドステップを習った事ありますか? そして意識して使っていますか? これ出来てない方多いですね ...

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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