こんにちは。
杉澤です。
上手くストロークを打つ３つのポイントについて
書いていこうと思います。
先日のレッスンで気付いた事です。
やはり
腕の動きを考えてしまう
という事です。
自分の売りはコーチングの質なのですが、
武道の動きも意識している、
知識がある程度あり動きを読める
という事かなと思っています。
通常ラケットワークと簡単なボディワークが主体かなしでしょう。
ある程度知っていても自分の理論にこだわりすぎて、あてはめてようとしてしまう。
私も昔はそうやっていましたが、やめました。というか柔軟にしています。
お客さん主体のスタイルですね。
引き出しが増えたとも言えますが。
俯瞰が出来るようになったとも。
話を戻して
ラケットを持つと体全身の意識がラケットに向かって行きます。
他の部分はとても薄くなって行きます。
普通は道具を持つと当たり前なんでしょうけどね。
なのでトレーニングという位置づけではなく
意識付け
を行います。
よって３つのポイントは
①体幹を使う
腕より体幹の方がより大きな回転力が生まれます。
https://www.youtube.com/watch?v=0Mifg_olAME
②股関節を使う
以前紹介したローディングですね。
①と②を使う為に
③姿勢をよくする事
これはまた次回紹介します。
よろしくお願い致します。
▷▷詳しくはこちら◁◁
