こんばんは。
杉澤です。
今回は
ストロークの手打ちを防ぐ 〜 ラケットを振るのか？振られるのか？〜
についてです。
皆さんは
ラケット振るのは当たり前だよね？
と思いますか？
もちろん振って飛ばないわけではないです。
ただこの振られる感覚を知っているのは強いです。
このフェデラーのフォアなんかすごいですよね。
ラケットの重さで腕を振っていますね。
ラケットを腕で振るデメリット
・打感が悪いそれが普通になってしまう
・腕に負担がかかるので、怪我のリスクが上がる。疲れる。
・何球かはコントロールは効くが回数が続くと乱れる。
・腕に負担がかかるので、怪我のリスクが上がる。疲れる。
・何球かはコントロールは効くが回数が続くと乱れる。
ラケットを腕で振るメリットもあります。
いわゆる手打ちですね。
・体の使い方を意識しなくても打てる
・動きがシンプルになる。
・動きがシンプルになる。
ラケットを持つ腕が振られるメリット
・腕への負担は最小限
・怪我が少なくなる
・打感が良い
・ボールがガットに食い付くので、スピン、スピードが増す
・怪我が少なくなる
・打感が良い
・ボールがガットに食い付くので、スピン、スピードが増す
基本的にはどのショットにも当てはまります。
メリットとデメリットを見比べていかがでしたか？
以下簡単なワークでも感じ取る事は可能です。
ラケットの重さを感じる重要性
https://youtu.be/2nc-_dK6rmE
これを一定量やるとつながりを感じる事が出来るようになります。
体を全体を使ったテニス楽しいですよ。
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