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キツネの手 の効果は!? & 今年もありがとうございました!

こんにちは。小渕です!

2018年も残すところあと2日・・・。
一年あっという間ですね。

 

最近、急に寒くなりました。
今年の冬は暖かいのかなあ・・・と期待していたのですが(^o^;)

先日、プライベートレッスンを受講されている生徒の方に質問を受けました。
皆さんでシェアしたいと思います。

生徒さんの質問~グリップの力加減、持ち方について~

今日、スクールの練習で
サーブは教えてくださったように
3本指だけで握って打っていました。
手首がグラグラして、力が入らないような気がして
大丈夫かなと思っていたのですが
思いのほか打ちやすかったのが不思議でした。
打ちやすいというか感触がいい感じでしたので
続けていこうと思います。

なぜ3本指で打つだけで効果が出るのか、教えてください!

PS.フォアも基本的に3本指で握るのでしょうか?

グリップの力加減、持ち方のコツ

こんばんは。
質問ありがとうございます。

キツネの手 の効果ですが・・・

古武術の原理を使っています。
https://matome.naver.jp/m/odai/2140356966830461301

※手のひら返しはフォアハンドの腕&手首の形に似ていますね。

人差し指は腕の表面の筋肉通り、肩に繋がっています。
そのため、握るために使ってしまうと前腕に固さが出てしまいます。
中指から少し間を開けて支えるように持つのがコツです。

 

手の力が抜けるますがインパクトでは衝撃を支える為の形(力)が必要になります。

キツネの手をやる事で自然と背中(フォアの場合は右肩甲骨)から動かす事になります。

ただ背中にすぐ意識が出る方(使える方)とそうでない方もおられますのでご容赦ください。。

以下関連記事です。

 

基本的にどのショットにも【キツネの手】は有効です。
最初は分かりやすく、親指、中指、薬指 のみで持ってもらい
なれてきたら、小指、人差し指を添えるようにすると良いと思います!

 

参考動画

テニス探求塾のチャンネルのリンクはこちら ↓

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgnHqpth71psEez_ZnB7BY7xkI8RuO6lo

 

来年もよろしくお願いします!

今年もたくさんの方にレッスンを通じて出会うことができました。
またブログも多くの方に読んでいただき、ありがとうございます。

 

2019年もレッスン、ブログを通じて1人でも多くの方の
テニス上達のお手伝いができればと思います。

また来年もよろしくお願いします!

テニス探求塾 小渕 智史

 


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!


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