キツネの手 の効果は!? & 今年もありがとうございました！

こんにちは。小渕です！

２０１８年も残すところあと２日・・・。
一年あっという間ですね。

最近、急に寒くなりました。
今年の冬は暖かいのかなあ・・・と期待していたのですが(^o^;)

先日、プライベートレッスンを受講されている生徒の方に質問を受けました。
皆さんでシェアしたいと思います。

生徒さんの質問～グリップの力加減、持ち方について～

今日、スクールの練習で
サーブは教えてくださったように
３本指だけで握って打っていました。
手首がグラグラして、力が入らないような気がして
大丈夫かなと思っていたのですが
思いのほか打ちやすかったのが不思議でした。
打ちやすいというか感触がいい感じでしたので
続けていこうと思います。

なぜ３本指で打つだけで効果が出るのか、教えてください！

ＰＳ.フォアも基本的に３本指で握るのでしょうか？

グリップの力加減、持ち方のコツ

こんばんは。
質問ありがとうございます。

キツネの手 の効果ですが・・・

古武術の原理を使っています。
https://matome.naver.jp/m/odai/2140356966830461301

※手のひら返しはフォアハンドの腕&手首の形に似ていますね。

人差し指は腕の表面の筋肉通り、肩に繋がっています。
そのため、握るために使ってしまうと前腕に固さが出てしまいます。
中指から少し間を開けて支えるように持つのがコツです。

手の力が抜けるますがインパクトでは衝撃を支える為の形（力）が必要になります。

キツネの手をやる事で自然と背中（フォアの場合は右肩甲骨）から動かす事になります。

ただ背中にすぐ意識が出る方（使える方）とそうでない方もおられますのでご容赦ください。。

基本的にどのショットにも【キツネの手】は有効です。
最初は分かりやすく、親指、中指、薬指 のみで持ってもらい
なれてきたら、小指、人差し指を添えるようにすると良いと思います！

来年もよろしくお願いします！

今年もたくさんの方にレッスンを通じて出会うことができました。
またブログも多くの方に読んでいただき、ありがとうございます。

２０１９年もレッスン、ブログを通じて１人でも多くの方の
テニス上達のお手伝いができればと思います。

また来年もよろしくお願いします！

テニス探求塾　小渕 智史