こんにちは。小渕です。
一時期の猛暑は和らぎましたが
まだまだ暑い日が続きそうです。
明日から８月、夏はこれからですね！
夏場は水分補給が大切です。
運動するときだけでなく、日頃からこまめに飲むようにしましょう！
水分補給というと水やスポーツドリンクが一般的ですが
私は日頃から 麦茶 を飲むようにしています。
スポーツドリンクはミネラルが豊富ですが糖分も多いため
飲みすぎは良くありませんし、水だけではミネラルが不足しがちです。
麦茶はノンカフェインのため胃にも優しく
味もスッキリしているのでお気に入りです。
様々な効果もあるようです(^_^)
https://iyashimoment.com/barleytea-nutrition/
もちろん外での運動時には麦茶だけではミネラルが不足してしまうため
スポーツドリンクと併せて飲むと良いと思います。
塩飴やタブレットとの併用もお薦めですよ！
皆さんも夏場を上手く乗りきって行きましょうね(^_^)／
８月プライベートレッスン&イベントレッスン開催のお知らせ
【両手バックハンドストローク】【サーブ】【フォアハンドストローク】
テニス探求塾では
“皆さんの上達をお約束する” イベントレッスンを開催します！
【全身連動メソッド】 を用いたレッスンで
ワンランクアップした自分を実現しませんか？
いつものレッスン、練習で思うように上達を感じられていない方
普段予定が合わず、なかなか参加できなかった方も
是非とも一度ご参加ください！
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参加者の感想がいただけました
初めて参加しましたが、１つヒントを得られ大変満足しています。
今まで、ボールがネットする事が多く迷っていました。
「左足へ体重移動する際ヒザを曲げているのが原因」との
ご指摘を受けこれを直してみた所、それ以降全くネットせず迷いの一つが解決できたのかと思っています。
その他、初めての事も多く、今後これらを身に着けていきたいと思っています。
３時間あっと言う間でした。ご指導ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。３０代 女性
テニスオフも初めてですし、レッスンも初めてで少し不安がありましたが
丁寧に、細かい部分は各々声かけしていただけました。
グリップも握り方を少し変えるだけで、随分楽にストロークができるようになったと思います。
ありがとうございました。
また、参加させていただきます。
４０代 男性
あっと言う間の三時間。慣れた頃に終わってしまいました。
左手が遊ばないように、意識して働いてもらいます。３０代 女性
３年ぶりのテニスで不安や緊張もありましたが、丁寧なご指導のお陰で楽しく終えることができました。ありがとうございます。
ストロークのコツも理解することができ、忘れないうちに次に活かしていきたいと思います‼︎
会場 日程 詳細
南町田インドア球'sフットサル&テニス【インドアハードコート】
東京都町田市 東急田園都市線 南町田駅 徒歩５分
http://www.9290.jp/minamimachida/
８月４日(土)
『両手バックハンドストローク』
時間
１４時００分～１６時００分
定員 ６名 現在 １名
料金
７,０００円(コート代込)
詳細&お申し込み
https://www.tennisoff.net/off/1312620
『プライベートレッスン』
時間
１６時～１７時 予約済
１７時～１８時
１８時～１９時
料金
１２,０００円/１時間(コート代込)
※初回体験割引 ９,０００円
詳細&お申し込み
https://www.tennisoff.net/off/1309904
８月１１日(祝・土)
『サーブ』
時間
１２時００分～１４時００分
定員 ６名 現在 ３名
料金
７,０００円(コート代込)
詳細&お申し込み
https://www.tennisoff.net/off/1309918
『フォアハンドストローク』
時間
１５時００分～１７時００分
定員 ６名 現在 ２名
料金
７,０００円(コート代込)
詳細&お申し込み
https://www.tennisoff.net/off/1309963
８月４日までのお申し込みで １,０００円 割引
☆同時受講特典☆
同時受講で参加費合計より １,０００円 割引
お申し込みはテニスオフ、探求塾サイト
どちらからでも可能です。
ご参加お待ちしております！
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