テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

テニス メンタル

精神力向上シリーズ

制限を取り払う事、限界を決めない事がレベルアップにつながる

こんにちは。 杉澤です。   今日は 制限を取り払う事、限界を決めない事がレベルアップにつながる について書いてみようと思います。 最近は「体と心の進化〜」の絡みで カウンセリング、コンサル ...

精神力向上シリーズ

テニスのメンタル 〜 心の状態が結果になる 〜

2019/12/6    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 心の状態が結果になる について書いてみようと思います。 さて全米もあっという間に2週目に入りましたね。 様々な場面でテニスというスポーツの本質が出ましたね。 そのあた ...

テニスの常識と非常識 ブログ

頭カッチカチ!はダメ  制限思考を取り払う  

こんにちは。 杉澤です。 今日は 頭カッチカチ!はダメ 制限思考を取り払う について書いてみようと思います。 さてその前に   錦織選手ナダルに初勝利!! 8回トライして初勝利です! いくら ...

精神力向上シリーズ

プロが実践で使っているメンタル強化トレーニング! 〜 ツォンガの瞑想 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は プロが実践で使っているメンタル強化トレーニング! 〜 ツォンガの瞑想 〜 について書いてみようと思います。   全仏オープンも佳境ですね! 男子も準決勝ラ ...

自分の頭整理する

テニスが上達する考え方 〜 メタ認知能力知っていますか? 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は メタ認知能力知っていますか? について書いてみようと思います。 もしかして何やら難しいと思われましたか?   これはとってもテニスの上達に大事な機能です! ...

精神力向上シリーズ

努力型と天才型

2019/12/2    

努力型と天才型 こんにちは。 杉澤です。 今日は努力型と天才型について書いていこうと思います。 よくアスリートの評価として 「努力型」か「天才型」か? と言われてますよね? ただアスリートというより上 ...

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