テニス　メンタル

こんにちは。 杉澤です。   今日は 制限を取り払う事、限界を決めない事がレベルアップにつながる について書いてみようと思います。 最近は「体と心の進化〜」の絡みで カウンセリング、コンサル ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 心の状態が結果になる について書いてみようと思います。 さて全米もあっという間に2週目に入りましたね。 様々な場面でテニスというスポーツの本質が出ましたね。 そのあた ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 頭カッチカチ！はダメ 制限思考を取り払う について書いてみようと思います。 さてその前に   錦織選手ナダルに初勝利！！ 8回トライして初勝利です！ いくら ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は プロが実践で使っているメンタル強化トレーニング！　〜　ツォンガの瞑想　〜 について書いてみようと思います。   全仏オープンも佳境ですね！ 男子も準決勝ラ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は メタ認知能力知っていますか？ について書いてみようと思います。 もしかして何やら難しいと思われましたか？   これはとってもテニスの上達に大事な機能です！ ...

努力型と天才型 こんにちは。 杉澤です。 今日は努力型と天才型について書いていこうと思います。 よくアスリートの評価として 「努力型」か「天才型」か？ と言われてますよね？ ただアスリートというより上 ...