テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

テニス メンタルトレーニング、テニス、瞑想

精神力向上シリーズ 自分の頭整理する

尊敬(リスペクト)について

こんにちは。 杉澤です。 今日は 尊敬(リスペクト) について書いてみようと思います。 トップ選手の言葉には含蓄があります。 その辺りを紹介しつつ。 数日前の全仏男子シングルス決勝ここ最近のベストマッ ...

精神力向上シリーズ

プロが実践で使っているメンタル強化トレーニング! 〜 ツォンガの瞑想 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は プロが実践で使っているメンタル強化トレーニング! 〜 ツォンガの瞑想 〜 について書いてみようと思います。   全仏オープンも佳境ですね! 男子も準決勝ラ ...

テニスの常識と非常識

心の浄化について

こんにちは。 杉澤です。 今日は 心の浄化について について書いてみようと思います。 心の重要性をこの1年以上感じています。 メンターから言われる限り私も少しづつ変化、成長しているようです。 他人事の ...

自分の頭整理する

テニスが上達する考え方 〜 メタ認知能力知っていますか? 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は メタ認知能力知っていますか? について書いてみようと思います。 もしかして何やら難しいと思われましたか?   これはとってもテニスの上達に大事な機能です! ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

トレーニング指導の方向性について 〜 西洋式の限界、東洋式の無限な可能性 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は トレーニング指導の方向性について 西洋式の限界、東洋式の無限な可能性 について書いてみようと思います。 いくつか対比を載せてみますね。 左側が西洋式、右側が東洋式 対 ...

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