体ほぐし

こんにちは。 杉澤です！ 今回は 上達するためには「体の奥の筋肉が動く事」が必要な理由 についてです。 もしかして皆さんは体が固いままプレーしているのではないですか？ そして体を部分的にしか使いきれな ...