テニス　脱力

こんにちは。 杉澤です。 今日は 少ない力で打つ事で打感が消える？腕の振っている感覚も消える について書いてみようと思います。 これは言葉で表現するのが難しいですし、分かりにくいと思います。 やはりこ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は サトルムーブメントで勝負は決まる について書いてみようと思います。 サトルムーブメントとは？ （subtle movement) これはわずかな動きという意味です。 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 重力に従っていけば脱力は進む について書いてみようと思います。 重力に従っていけば脱力は進む さて皆様はリラックスが必要だと思いますか？ もちろん必要ですよね。 よく ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の力みの原因　その② について書いてみようと思います。 その②は 心の持ち方、考え方の傾向 が力みの原因になっているという事です。 典型的な力むタイプはどんなタイプ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる　～包括的アプローチを目指して～ についてです。 レッスン中生徒さんの動きを見る中で重要視している事として 呼吸を上手く使えているの ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みすぎずリラックスして 「固すぎず緩みすぎずリラックスして」 と言っている指導者の方いますが、 ...