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テニス 脱力

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

テニスでの脱力について 〜 少ない力で打つ事で打感が消えるのか?〜

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 少ない力で打つ事で打感が消える?腕の振っている感覚も消える について書いてみようと思います。 これは言葉で表現するのが難しいですし、分かりにくいと思います。 やはりこ ...

テニスに適した体作り

最後はタッチの差で決まる! 〜 サトルムーブメントで勝負は決まる 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は サトルムーブメントで勝負は決まる について書いてみようと思います。 サトルムーブメントとは? (subtle movement) これはわずかな動きという意味です。 ...

コンディショニング

脱力するためには? 〜 重力に従っていけば脱力は進む 〜

2020/1/23    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 重力に従っていけば脱力は進む について書いてみようと思います。 重力に従っていけば脱力は進む さて皆様はリラックスが必要だと思いますか? もちろん必要ですよね。 よく ...

テニスに適した体作り

体の力みの原因について その②

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の力みの原因 その② について書いてみようと思います。 その②は 心の持ち方、考え方の傾向 が力みの原因になっているという事です。 典型的な力むタイプはどんなタイプ ...

テニスに適した体作り

呼吸の利用でパフォーマンスを上げる方法 

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる ~包括的アプローチを目指して~ についてです。 レッスン中生徒さんの動きを見る中で重要視している事として 呼吸を上手く使えているの ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

グリップの持ち方考察 〜 意外と知らないグリップの力加減について 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みすぎずリラックスして 「固すぎず緩みすぎずリラックスして」 と言っている指導者の方いますが、 ...

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