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テニス 体の緩め方

テニス トレーニング ブログ

テニスのフットワークが変わる新時代のトレーニング

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークが変わる新時代のトレーニング について書いてみようと思います。   青梅の山に行ってきました〜 トレランで12キロ程走りました。 紅葉が最高でし ...

テニス トレーニング テニスの常識と非常識 ブログ

脱力したスイングのコツ 〜ラケットの重さを感じる重要性〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は ラケットの重さを感じる重要性 について書いてみようと思います。 全豪オープン始まっていますね。 錦織選手初戦突破してホッとしましたね〜 アルマグロという難敵を退けまし ...

コンディショニング ブログ

テニスに必要な体作り コンディション編

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスに必要な体作り コンディション編 について書こうと思います。 皆さんはランブルローラー知ってますか? こんな奴です。 私は速攻買いました♪ ちょっと引用で。。 ...

テニスに適した体作り ブログ

考え方を変える事だけでも力みは取れるのか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は 考え方を変える事だけでも力みは取れるのか? について書いていこうと思います。 テニスに限らずスポーツはリラックスしている事が重要ですよね。 リラックスしている方がパフ ...

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