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テニス 体の緩め方

テニス トレーニング

テニスのフットワークが変わる新時代のトレーニング

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークが変わる新時代のトレーニング について書いてみようと思います。   青梅の山に行ってきました〜 トレランで12キロ程走りました。 紅葉が最高でし ...

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コンディショニング

体がその場で変わった〜!  〜 その場で進化する治療です〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は えびでんすさん訪問 について書いてみようと思います。 昨日は体の調整で 巣鴨のえびでんすさんに行ってきました! 私も大分体の中がへたってますからいろいろ油差してもらい ...

テニス トレーニング テニスの常識と非常識

脱力したスイングのコツ 〜ラケットの重さを感じる重要性〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は ラケットの重さを感じる重要性 について書いてみようと思います。 全豪オープン始まっていますね。 錦織選手初戦突破してホッとしましたね〜 アルマグロという難敵を退けまし ...

コンディショニング

テニスに必要な体作り コンディション編

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスに必要な体作り コンディション編 について書こうと思います。 皆さんはランブルローラー知ってますか? こんな奴です。 私は速攻買いました♪ ちょっと引用で。。 ...

テニスに適した体作り

考え方を変える事だけでも力みは取れるのか?

こんにちは。 杉澤です。 今日は 考え方を変える事だけでも力みは取れるのか? について書いていこうと思います。 テニスに限らずスポーツはリラックスしている事が重要ですよね。 リラックスしている方がパフ ...

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