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テニスに適した体作り

テニスに適した体作り テニスフットワークトレーニング

フットワークの発見 ~ 足裏で地面を掴む感覚 ~

こんにちは。小渕です。 今日は 『フットワーク~足裏で地面を掴む感覚~』 について書いてみようと思います。 テニスはフットワークが大切ということは言うまでもありませんね。 ただし、生徒の方とお話しして ...

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テニス トレーニング テニスに適した体作り

からだ起動法、体感してきました!

こんにちは。 小渕です。 今日は からだ起動法、体験してきました! について書いてみようと思います。 先日、からだ起動法でお馴染み、 今泉先生の治療を受けてきました。 はり灸指圧院 えびでんす 院長の ...

テニスに適した体作り

呼吸の重要性を再確認しました!

こんにちは。小渕です! 先日、杉澤コーチのレッスン研修を受けてきました。 今回も自分では気がつかない点を 指摘してもらうことができました。 今回は【呼吸】について。 過去記事にもありますが、 呼吸はテ ...

テニスに適した体作り

ダスティンブラウンの統一された脱力体

こんにちは。 杉澤です。 今日は ダスティンブラウンの統一された脱力体 について書いてみようと思います。 皆さんウインブルドン見ていますか? 先日の試合でダスティンブラウンがナダルを倒しましたね! ハ ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

テニスでの脱力について 〜 少ない力で打つ事で打感が消えるのか?〜

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 少ない力で打つ事で打感が消える?腕の振っている感覚も消える について書いてみようと思います。 これは言葉で表現するのが難しいですし、分かりにくいと思います。 やはりこ ...

テニスに適した体作り

最後はタッチの差で決まる! 〜 サトルムーブメントで勝負は決まる 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は サトルムーブメントで勝負は決まる について書いてみようと思います。 サトルムーブメントとは? (subtle movement) これはわずかな動きという意味です。 ...

テニスに適した体作り

フォアハンドストローク 肩の傾きは厳禁です!

こんにちは。 杉澤です。 今日は フォアハンドストローク 肩の傾きは厳禁です! について書いてみようと思います。   肩を入れ過ぎても良くない 松岡修造氏のフォアハンドストロークは左肩が前に ...

テニスに適した体作り

体の脱力の仕方 〜 口を開ける事で肩の力が抜ける 〜

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の脱力の仕方 〜 口を開ける事で肩の力が抜ける 〜 について書いてみようと思います。 皆さんはプレイする時に力が入ってますか? 先日レッスンした時の生徒さんは 「打 ...

テニスに適した体作り

自分の体と対話しよう!

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 自分の体と対話しよう! について書いてみようと思います。 皆さんは自分の体と対話した事はありますか? 私のエピソードです。 私は大学卒業後すぐにフリーで数カ所かけもち ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

ストロークの股関節の使い方 〜 膝は曲げるのではなく曲がる!?〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は ストロークの股関節の使い方 〜 膝は曲げるのではなく曲がる!?〜 について書いてみようと思います。 この画像はフェデラーの幼少期です。 左足のブロッキングが完璧です。 ...

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