テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

テニスに適した体作り

コンディショニング テニス トレーニング テニスに適した体作り 感覚を高める

頭と身体の連動性を高める~テニス脳を鍛えよう~ 日本プロテニス協会の研修より 

こんにちは。小渕です。 一昨日は青梅の山を走って来ました! とても暖かく気持ちよく走れ、久々ながら20km程走れました。 麓は桜が!   春休みのためか親子連れの方もちらほら。 近々、青梅ト ...

イベントレッスン コンディショニング テニス トレーニング テニスに適した体作り

小渕コーチ・3月10日(土)2時間フォアハンドストローク 開催します!

こんにちは! 小渕です。 3月10日(土)【2時間たっぷりフォアハンドストローク】開催します! 緊急告知となってしまいましたが 『2時間たっぷりフォアハンドストローク』開催します! ☆LINE@登録者 ...

コンディショニング テニス トレーニング テニスに適した体作り

足首を柔らかくしてパフォーマンスアップ!~山を走る効果とは!?~

こんにちは。小渕です! 明けましておめでとうございます! 今年も宜しくお願いします! 皆さん、お正月はいかが過ごされていますか? 私は元日にトレーニングと初詣を兼ねて 青梅丘陵を走って来ました! 空気 ...

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テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

フェデラーIW優勝おめでとう! & 錦織選手のサーブを考察します。

こんにちは。 杉澤です。 随分更新できずでした。。 フェデラー強いですね〜 全豪〜ドバイでは早いラウンドで負けてしまいましたが すぐにインディアンウエルズで優勝! ラケットの変更が当たってますね! 自 ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

グランドスラム18個目の優勝!フェデラーのトレーニング 

こんにちは。 杉澤です。 今回はフェデラーのトレーニングという事で。。 これは5歳かなんかでしたかね。 もうこの軸の感じですからね。 左壁が完璧にできている。 本当のトレーニングは出してないですね。 ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

プレーのメンタル状態を安定させたい方へ送る 〜 丹田を意識してみよう! 〜

こんにちは。 杉澤です^ ^ 今回は プレーのメンタル状態を安定させたい方へ送る 〜 丹田を意識してみよう! 〜 です。 テニスはメンタルスポーツと言われています。 個人対個人での勝負そして試合時間が ...

コンディショニング テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

100人に3人しか知らないテニスでの脱力、リラックスの考察 

こんにちは。 杉澤です。 今回は 〜100人に3人しか知らないテニスでの脱力、リラックスの考察  〜 について書いていきます。 脱力しましょう リラックスしましょう よくレッスン、テニスコートで聞く言 ...

イベントレッスン テニスに適した体作り

8/11(祝・木)サーブレッスン開催しました~サーブの肘の位置を考えよう~

こんばんは。 小渕です。 日本中が沸いた錦織選手の銅メダルを筆頭に リオオリンピックでの日本選手団の活躍 素晴らしかったですね! 明日の全米オープンベスト4を掛けた マレーとの一戦に期待が高まります! ...

コンディショニング テニス トレーニング テニスに適した体作り

達人メソッドキャンプ、大成功!!

こんにちは。 小渕です。 先日マウントパワーウェーブ、達人メソッドキャンプを 青梅にて開催しました。 自身初のキャンプとなりましたが、大成功でした。 5月13日(金)達人メソッドキャンプ 皆様も是非ご ...

テニスに適した体作り テニスフットワークトレーニング

フットワークの発見 ~ 足裏で地面を掴む感覚 ~

こんにちは。小渕です。 今日は 『フットワーク~足裏で地面を掴む感覚~』 について書いてみようと思います。 テニスはフットワークが大切ということは言うまでもありませんね。 ただし、生徒の方とお話しして ...

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