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テニス トレーニング

頭と身体の連動性を高める~テニス脳を鍛えよう~

こんにちは。小渕です。 一昨日は青梅の山を走って来ました! とても暖かく気持ちよく走れ、久々ながら20km程走 …

足首を柔らかくしてパフォーマンスアップ!~山を走る効果とは!?~

こんにちは。小渕です! 明けましておめでとうございます! 今年も宜しくお願いします! 皆さん、お正月はいかが過 …

ストロークは足のローディングだけで打つ!

こんにちは。 杉澤です^ ^ 今回は ストロークは足のローディングで打つ! についてです。 昨日からツアーファ …

達人メソッドキャンプ、大成功!!

こんにちは。 小渕です。 先日マウントパワーウェーブ、達人メソッドキャンプを 青梅にて開催しました。 自身初の …

からだ起動法、体感してきました!

こんにちは。 小渕です。 今日は からだ起動法、体験してきました! について書いてみようと思います。 先日、か …

フットワークが変わる新トレーニング?

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークが変わる新トレーニング? について書いてみようと思います。 &n …

脱力したスイングのコツ 〜ラケットの重さを感じる重要性〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は ラケットの重さを感じる重要性 について書いてみようと思います。 全豪オープン …

テニスの本質を探る旅

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの本質を探る旅 についてです。 先日は小渕コーチ、石井選手とレッスン、 …

筋力トレーニングの取り組み方 〜 テニスは偏側性の高いスポーツ 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は 筋力トレーニングの取り組み方 について書いてみようと思います。 私事ですが最 …

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