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テニス トレーニング

頭と身体の連動性を高める~テニス脳を鍛えよう~

こんにちは。小渕です。 一昨日は青梅の山を走って来ました! とても暖かく気持ちよ …

足首を柔らかくしてパフォーマンスアップ!~山を走る効果とは!?~

こんにちは。小渕です! 明けましておめでとうございます! 今年も宜しくお願いしま …

ストロークは足のローディングだけで打つ!

こんにちは。 杉澤です^ ^ 今回は ストロークは足のローディングで打つ! につ …

達人メソッドキャンプ、大成功!!

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フットワークが変わる新トレーニング?

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脱力したスイングのコツ 〜ラケットの重さを感じる重要性〜

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筋力トレーニングの取り組み方 〜 テニスは偏側性の高いスポーツ 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は 筋力トレーニングの取り組み方 について書いてみ …

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