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テニスに適した体作り

体軸を意識する  〜 Fabio Fognini に見る軸の感覚の高さ 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は ファビオ フォニー二選手の軸の感覚 について書いていきます。 ウォームアップ …

壁打ち練習で左右のバランスを取る 〜 左手で打つ事によるバランス 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 壁打ち練習 についてです。 いろいろありますが今回は一つ紹介します。 壁打ち …

肋骨ほぐしで呼吸がしやすくなる?

こんにちは。 杉澤です。 今日は肋骨ほぐし について説明します。 呼吸については以前「呼吸でパフォーマンスを上 …

ストロークの手打ちを防ぐ 〜 体幹から腕に力を流して打つ方法 〜

こんにちは! 杉澤です。 今回は ストロークの手打ちを防ぐ 〜 体幹から腕に力を流して打つ方法 〜 です。 & …

呼吸の利用でパフォーマンスを上げる方法 

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる ~包括的アプローチを目指して~ について …

グリップの持ち方考察 〜 意外と知らないグリップの力加減について 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みす …

姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜

こんにちは。 杉澤です。 今日は 姿勢意識してますか〜?  〜 背中を意識する 〜 についてです。 日本人の特 …

テニスの基本姿勢を整える 〜 姿勢が良くなり体が整う立ち方知ってますか?〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は 座骨座りについて です。 この話は特殊な整体をする先生から聞いたやり方です。 …

テニススクールでよくあるアドバイス「膝を曲げる」は間違い?

こんにちは! 杉澤です。 今回は よくあるアドバイス「膝を曲げる」は間違い? についてです。   よ …

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