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テニスに適した体作り

上達するためには「体の奥の筋肉が動く事」が必要な理由

こんにちは。 杉澤です! 今回は 上達するためには「体の奥の筋肉が動く事」が必要な理由 についてです。 もしか …

キツネの手 の効果は!? & 今年もありがとうございました!

こんにちは。小渕です! 2018年も残すところあと2日・・・。 一年あっという間ですね。   最近、 …

頭と身体の連動性を高める~テニス脳を鍛えよう~

こんにちは。小渕です。 一昨日は青梅の山を走って来ました! とても暖かく気持ちよく走れ、久々ながら20km程走 …

足首を柔らかくしてパフォーマンスアップ!~山を走る効果とは!?~

こんにちは。小渕です! 明けましておめでとうございます! 今年も宜しくお願いします! 皆さん、お正月はいかが過 …

フェデラーIW優勝おめでとう! & 錦織選手のサーブを考察します。

こんにちは。 杉澤です。 随分更新できずでした。。 フェデラー強いですね〜 全豪〜ドバイでは早いラウンドで負け …

グランドスラム18個目の優勝!フェデラーのトレーニング 

こんにちは。 杉澤です。 今回はフェデラーのトレーニングという事で。。 これは5歳かなんかでしたかね。 もうこ …

プレーのメンタル状態を安定させたい方へ送る 〜 丹田を意識してみよう! 〜

こんにちは。 杉澤です^ ^ 今回は プレーのメンタル状態を安定させたい方へ送る 〜 丹田を意識してみよう!  …

100人に3人しか知らないテニスでの脱力、リラックスの考察 

こんにちは。 杉澤です。 今回は 〜 本当に脱力、リラックスするには? 〜 について書いていきます。 脱力しま …

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