グリップの力加減をわかっていないと損をする

こんにちは。

杉澤です。

さて今回は

グリップの力加減をわかっていないと損をする

です。

以前に似たような記事を書いています。

スムーズさと言えばフェデラーですね。

この人なんかほぼ握ってないですからね。

ラケットが飛んで行ってしまうのを腕の形で支えているだけです。

ほぼ体の引き出しからインパクトで終わり

あとは惰性で勝手にフォローしているだけです。

人差し指とどう関わるか？

さてレッスンの時のお話を。

今週末体験レッスンをいくつかやりました。

皆さんご自身のショットに悩まれていて
初見でとてもグリップが固く握られていました。

人によって若干の違い（筋力量、スポーツ経験）がありますが

人差し指を緩める

事でラケットの動きに遊びが出てきます。
肩の筋肉に繋がっているので緩める事で全てのスイングが軽くなります。

この動画をご参考に

https://www.youtube.com/watch?v=Nhx1CDHAbjk

脱力の極意は言語化されにくく再現性が低い

選手達は体感的に行っていてそれを一般の方に伝える時に

「リラックスして！」

と言っているだけなんです。

残念ですがそれを鵜呑みにしてもいわゆるしなやかなスイングは出来ません。

バイオメカニクス的、古武術的な要素を生かしてのアドバイスが必要ですから。

グリップと手の平に空間を空ける

グリップ全体と手の平の空間を空けて下さい。

ある程度テニスをしていれば「反射」という機能があり
それが働いてグリップを握ってくれます。

この二つをやるだけでも

が出来るようになります。

是非やってみて下さい！