月別アーカイブ:2014年10月
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錦織選手 マスターズ最終戦出場!
2021/4/9 錦織 テニス
こんにちは。 杉澤です。 錦織選手 マスターズ最終戦出場決定! について書いてみようと思います。 出典:www.his-euro.co.uk 来ましたね〜 アジア人初の快挙だそうです♪ 私も起きて見て ...
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テニスに必要な体作り コンディション編
2021/4/9 テニス 体の緩め方, テニス 動きの向上, 身体,身体起動法,コンディショニング,トレーニング
こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスに必要な体作り コンディション編 について書こうと思います。 皆さんはランブルローラー知ってますか? こんな奴です。 私は速攻買いました♪ ちょっと引用で。。 ...
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ラケットの重みを感じるワークで脱力を体感しましょう!
2021/4/9 スイング 脱力, ストローク 脱力, テニス グリップ力加減
こんにちは。 杉澤です。 今日は ラケットの重みを感じるワークで脱力を体感しましょう! について書いてみようと思います。 体、腕が日常的に力んでいる人は多いです。 脱力する感覚がなく 脱力を考えていな ...
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体の力みの原因について その②
2021/4/9 テニス 脱力
こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の力みの原因 その② について書いてみようと思います。 その②は 心の持ち方、考え方の傾向 が力みの原因になっているという事です。 典型的な力むタイプはどんなタイプ ...
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体の力みの原因 その①
2021/4/9 スイング 脱力, ストローク 脱力, ストローク 腕の使い方
こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の力みの原因 その① について書いてみようと思います。 長年いろいろな分野の知識をインプットして来て分かる事があります。 やはり脱力だけではダメであり 体の仕組み、 ...
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錦織選手 楽天オープン優勝
2019/12/5 テニス 錦織圭
こんにちは。 杉澤です。 今日は 錦織選手 楽天オープン優勝!! について書いてみようと思います。 いやーマレーシアオープンに続いて2週連続はすごいですね。 また勝ちっぷりがすごいです。 私のなりの観 ...
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心の力みで体は固くなるのか?筋トレと養体のバランス
2021/4/9 ストローク 脱力, テニス 身体作り. テニス フィジカル. テニス トレーニング
こんにちは。 杉澤です。 今日は 心の力みで体は固くなる? について書いてみようと思います。 先日はTAOプレイスさんへ体験ワークに行って来ました。 以前から治療面では何回かお世話になっていました。 ...