テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

月別アーカイブ:2014年10月

テニスに適した体作り

錦織選手 マスターズ最終戦出場!

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 錦織選手 マスターズ最終戦出場決定! について書いてみようと思います。 出典:www.his-euro.co.uk 来ましたね〜 アジア人初の快挙だそうです♪ 私も起きて見て ...

コンディショニング

テニスに必要な体作り コンディション編

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスに必要な体作り コンディション編 について書こうと思います。 皆さんはランブルローラー知ってますか? こんな奴です。 私は速攻買いました♪ ちょっと引用で。。 ...

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テニスの常識と非常識

ラケットの重みを感じるワークで脱力を体感しましょう!

こんにちは。 杉澤です。 今日は ラケットの重みを感じるワークで脱力を体感しましょう! について書いてみようと思います。 体、腕が日常的に力んでいる人は多いです。 脱力する感覚がなく 脱力を考えていな ...

テニスに適した体作り

体の力みの原因について その②

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の力みの原因 その② について書いてみようと思います。 その②は 心の持ち方、考え方の傾向 が力みの原因になっているという事です。 典型的な力むタイプはどんなタイプ ...

テニスに適した体作り テニスの常識と非常識

体の力みの原因 その①

こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の力みの原因 その① について書いてみようと思います。 長年いろいろな分野の知識をインプットして来て分かる事があります。 やはり脱力だけではダメであり 体の仕組み、 ...

試合から学ぶ

錦織選手 楽天オープン優勝

2019/12/5    

こんにちは。 杉澤です。 今日は 錦織選手 楽天オープン優勝!! について書いてみようと思います。 いやーマレーシアオープンに続いて2週連続はすごいですね。 また勝ちっぷりがすごいです。 私のなりの観 ...

テニスの常識と非常識

心の力みで体は固くなるのか?筋トレと養体のバランス

こんにちは。 杉澤です。 今日は 心の力みで体は固くなる? について書いてみようと思います。 先日はTAOプレイスさんへ体験ワークに行って来ました。 以前から治療面では何回かお世話になっていました。 ...

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