テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

月別アーカイブ:2013年12月

コンディショニング ブログ

ウェ-ブリング・ストレッチとテニスレッスンとの相乗効果について

こんばんは。 杉澤です。 今回は ウェーブリング、ストレッチと探求塾のメソッドとの相乗効果について 書いてみようと思います。 来年度からどのように進めるかHOSHIトレーナーと話しています。 ウェーブ ...

精神力向上シリーズ

努力型と天才型

2019/12/2    

努力型と天才型 こんにちは。 杉澤です。 今日は努力型と天才型について書いていこうと思います。 よくアスリートの評価として 「努力型」か「天才型」か? と言われてますよね? ただアスリートというより上 ...

テニスショット ブログ 武道をテニスに生かす

ボレーのリカバリーフットワーク

2021/4/11    

こんにちは。 杉澤です。 今回は ボレーのリカバリーフットワークの紹介 をします。 ボレーを練習しているとどうしても戻りが遅くなります。 リカバリーですね。 スクール等で球出し練習ばかりしていると 打 ...

コンディショニング ブログ

冬のテニスの工夫について

こんにちは。 杉澤です。 12月になりましたがテニス出来ていますか? 自分は昨日選手2人とレッスン&練習でした。 風が強くて寒かったです。 今日のテーマ 冬のテニスは工夫が必要です。 ①気温の低下に対 ...

テニスに適した体作り ブログ

グリップの持ち方の秘密 〜ハンマーグリップとピストルグリップ 〜

こんにちは。 杉澤です。 今回は グリップの持ち方の秘密 〜ハンマーグリップとピストルグリップ 〜 です。 みなさんはグリップの持ち方は理解されてますか? これはグリップが厚いとか薄いとかの話ではない ...

テニスショット ブログ

フォアハンドストロークのフォロースルーについて

こんにちは。 杉澤です。 今日はフォロースルーについてです。 スクールでフォアハンドはイースタンで教える事が多く、 フォロースルーを上に持って行く 前提です。 イースタングリップはで話したように手首が ...

精神力向上シリーズ

試合に勝ちたいのに勝てない方 覚悟、思いの違いについて

こんにちは。 杉澤です。 今回は 試合に勝ちたいのに勝てない方 覚悟、思いの違いについて です。 私は今まで強い選手、弱い選手、市民レベルの生徒も 沢山カウンセリングや話しをしてきました。 自分自身も ...

テニスショット ブログ

フォアハンドストロークの適正なグリップについて

こんにちは。 杉澤です。 今回は フォアハンドストロークの適正なグリップについて です。 自分のグリップを理解する事 よくグリップが薄い厚いってという話がありますが 皆さんはご自身のグリップを理解して ...

テニスショット ブログ

重要なのに練習されないリターンというショット

2021/4/11    

こんにちは。 杉澤です。 今回は 重要なのに練習されないリターンというショット についてです。 テニスのゲームはサーブかリターンからスタートします。 要はこの2つをしっかり出来ないとレベルが高い選手に ...

テニスショット ブログ

片手バックスライスストロークの飛ばし方

こんにちは。 杉澤です。 今日は大磯オープンに参戦してます。 1回戦抜けてただいま2回戦です。 海が綺麗だ。。   片手バックスライスストロークについて さて今回は片手バックハンドスライスです。 今は ...

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