180日間シングルス集中プログラム

こんにちは！

杉澤です。

今回は

180日間シングルス集中レッスンスタート

のお知らせです。

本気でシングルスで結果を残したくありませんか？

• シングルスに挑戦していると思いますが納得していますか？
• 自分が設定した目標に到達できていますか？
• 普段の練習の中でシングルスに対してなんとなくこなしているだけではありませんか？
• 自己流でやって上手くいってないのでは？

　　もしかしたら現状こんな状態では？

・市民戦の下のカテゴリー等で上がれず苦労している

・草トーナメントでリーグ戦からトーナメントへ上がれない

・ただひたすらシングルスをやっているが一向に勝率が上がらない

・練習してる割には満足したショットが打ててない、結果が出てない

　180日シングルス集中レッスンの特徴

テニスに必要なトレーニングをオンコートで徹底して行います

　ジム通いで自己流で筋肉をつけても遠回りになる事が多いです。

　各ショットで必要な部位に対して必要なトレーニングを施します。

   古武術的な動き、科学的なフットワークトレーニングに基づいて

   選手の持っている可能性を引き出します。

参考ブログ

ストロークフットワークを良くする方法　

テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾

ストロークフットワークを良くする方法　古武術的に足の力を抜いて軽く動く | テニ...

https://wp.me/p432wb-3aK

こんにちは！ 杉澤です。 今回は ストロークフットワーク　足の力を抜いて軽く動く についてです。 努力感のない動き 女子選手は低い姿勢で踏ん張る選手が多いですが 私は好みません。 効率的でなく、疲れる、力む、 という弱点があるからです。 努力感のない動きというのは大事です。 ・低い姿勢で ・踏ん張って このような形で打つのが大事というコーチも多いですが、

　チューブや様々な道具を使って

　ご自身で出来る簡易的なトレーニングを取り入れていきます。

　フットワーク向上ドリルも行います。

　これを毎回行う事で怪我の防止、パフォーマンスアップができます！

シングルスで使う状況に応じたフットワーク

自分自身のプレー動画の分析を行います

まずはご自身のプレーの理解が必要です。

自分で思っているより無駄なショットを沢山打っている事に

気付いていない方が多いです。

スマホと三脚でいくらでも撮影出来る時代です。

ご自身のプレー動画を撮影して見て頂きコーチと分析して

自分のテニスのイメージを作り上げる事で分析力、試合での修正力が上がります。

強い部分、弱い部分を理解して練習、試合に生かす

そもそも自己流でやっている方々は弱点に気付いてない場合がほとんどです。

長所は生かし、弱点を潰して失点を無くす事が重要です。

ノートテイク、メモ等を使ってテニス日記をつけて行く事で

自分のテニスを理解して負けにくいシングルスを身につけられます。

体力、年齢、性別にあった戦い方を取り入れる

現代のテニスは年々進化してます。

年齢、性別、体力に違いがありそれぞれ戦い方があります。

むやみにラリーする事で勝てるようになることはありません。

頭脳を使った戦略の伴ったプレーを個々人に合った戦い方を指導していきます。

サーブ、リターンを向上させてシンプルに出来る様に

サーブ、リターンはあるレベルまではシンプルなフォームで打つ必要があります。

最小限の努力で結果につながるメソッドを指導します。

特にセカンドサーブの質が必要です。

リターンはフットワーク、予測、対応力を磨いていきます。

いかがでしたか？

レッスンに参加してみたいなと感じましたでしょうか？

私も何千人もの生徒に教えてきましたが

結果を出す方は決断が早く、吸収力も高いです。

本気で結果が出したい…

もう何度も負けたくない…

来年も同じ結果で悔しい思いをしたくない…

と思われているあなたへ

一緒にレベルアップして今まで達成できなかった目標達成しましょう！

シングルスについての参考記事

テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾

ダブルスとシングルスの相乗効果について | テニス上達うまくなりたいならテニス探...

https://wp.me/p432wb-zV

こんにちは。 杉澤です。 今回は ダブルスとシングルスの相乗効果について です。 私も生徒と再来週にベテランの試合にダブルス出場するので今日も少しダブルス練習してきました。いろいろチェックポイントがあったので修正していこうと思います。 ダブルスとシングルスの相乗効果について 私は一般の大会に出ていた時は様々な状況も合ってシングルスメインでした。

レッスンの詳細について

全10回で1回3時間のレッスンとなります。

【対象】

長期的にシングルスに向き合って結果を出したい方

【コーチ】

杉澤慎介

35才以上、40才以上全日本ベテラン出場

シングルス最高位　24位

【場所、時間】

柴崎駅前テニスコート（ハード）

日曜日　
11時～14時　　
14時〜17時　　
現在メンバーは4名で都合に合わせて1ヶ月に2〜3回エントリーする形です。
あと4名募集しております。
レベルは中級優勝目標レベルです。
それ以上の方はご相談ください。

※ ２０２３年１月末時点です。

　ご興味ある方はページ下部のお問い合わせからエントリーしてください。

【定員】　

　4人

まず現状、目標、環境等をインタビューさせて頂いてその後に参加可能か連絡します。

いくつかの募集媒体から募集するので早めに埋まる可能性もあります。

ご了承ください。

※クラス開校は3人揃った時点からとなります。

【料金】

全10回99,000円　

※paypalでのクレジット決済も可能です。

（あとからご自身で分割決済が可能です）

※雨天時振り替えは空いている土曜日で行います。

※原則的に自己都合の振り替えはできません。ご了承ください。

チームメンバー特典

１.ライングループでコミュニケーション

期間中はコーチも参加して情報交換、みんなで練習したりと利用可能です。

2.レッスン特別価格の適用

プライベートレッスンの割引

1時間9,900円

※コート代別です。

3.オフコートでのフィジカルトレーニング

30分　3,000円

4.カウンセリング

60分　6,000円

 まずはご相談ください。

ご連絡お待ちしております！

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