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【小渕コーチ】2月 プライベートレッスン & イベントレッスン『サーブ』『トレーニング & フォアハンドストローク』開催します!

こんにちは。小渕です。

2月に入り、より寒暖の差を感じますね。

皆さん、風邪引かないよう気をつけていきましょう!

 

本日は壁打ち練習メニューの紹介です。

ワントラップ・ストローク

ワントラップ・ハーフボレー

左手ストローク~非利き手を使ってレベルアップ~

壁打ちだけでなく、普段の練習メニューに取り入れても効果的です。

是非、試してみてください!

 

 

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テニス探求塾【小渕】2月イベントレッスン

2月11日(祝・火)
『2時間集中 サーブレッスン』

時間 12時30分~14時30分

定員 6名

現在 2名

料金 7,000円(コート代込)

※1名、2名の場合は変更あり

☆早割特典☆

2月8日(土)までのお申し込みで 1000円割引

 

テニスオフ【具体的なレッスン内容、詳細 & お申し込み】はこちら

 

【会場】

2月11日(祝・火) 『サーブ』

田無ユーナン スポーツプラザ【アウトドア ハードコート】

東京都西東京市 西武新宿線 田無駅 徒歩5分

無料駐車場・シャワーあり

 

 

2月24日(祝・月)
『身体を動かしやすくするトレーニング1時間 & フォアハンドストローク2時間レッスン』

時間 12時00分~15時00分

定員 6名

現在  名

料金 8,000円(コート代込)

☆早割特典☆

2月17日(月)までのお申し込みで 1000円割引

 

☆同時受講割引☆

同日開催の『サーブ』を一緒に受講で参加費合計より 1000円割引

テニスオフ【具体的なレッスン内容、詳細 & お申し込み】はこちら



 

身体を動かしやすくするトレーニング

※会場隣の公園にて1時間のトレーニングを行います。

 

トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく
関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。

 

・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】

 

・眼、手、足のウォーミングアップ
・身体の重さを感じるワーク
・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等
※参加メンバーや習熟度によって調整します。

 

 

テニス技術とは・・・

【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。

フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を
連想されますがそれだけではありません。

股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う
筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで
十分な効果が期待できます!

日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので
この機会に是非ご参加ください!

 

 

2月24日(祝・月)
『2時間集中 サーブレッスン』

時間 15時30分~17時30分

定員 6名

現在 1名

料金 7,000円(コート代込)

☆早割特典☆

2月17日(月)までのお申し込みで 1000円割引

 

☆同時受講割引☆

同日開催の『トレーニング & フォアハンドストローク』を一緒に受講で参加費合計より 1000円割引

テニスオフ【具体的なレッスン内容、詳細 & お申し込み】はこちら

 

【会場】

2月24日(祝・月) 『トレーニング & フォアハンドストロークレッスン』 『サーブ』

ISテニスクラブ【アウトドア ハードコート】

千葉県市川市 JR・東京メトロ 西船橋駅 徒歩8分

1面独立型ハードコート

無料駐車場・シャワーあり

 

 

【小渕コーチ】2月プライベートレッスン受付中

テニス探求塾 プライベートレッスン詳細

 

8日(土)    14時以降

11日(祝・火) 15時以降

15日(土)    終日可能

22日(土)   14時以降

24日(祝・月) 18時以降

29日(土)    終日可能

※平日も受付中です。お問い合わせください。

 

 

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以下関連記事です。

 


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!

 


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