１２月１６日(土) 小渕コーチ ２時間集中サーブレッスン 開催します！

【迷う事のないラケットセットのやり方を習得出来ます】

シンプルにテイクバックではなくテイクフロントです！

いわゆる昔ながらのバンザイサーブは安定しません。
テークフロントを使いラケットの軌道を安定させます。
肘の上に終わる事により重力に逆らわずセット出来ます。
膝の抜きを使い、腕を上げずにセットするやり方も伝授します。
全身を連動させる事によりラケットを腕で振らずにボールを打つ事が出来ます！

肩胛骨を動かせるようにワークを入れていきます。
上下、入れ替え、開閉を出来るようにする事で大きく、
柔らかいスイングを身につける事が出来るようになります。

【悩み多きトスを驚異的に安定させる誰も知らないコツとは？】

ボールの持ち方、握り方、ボールの重心を捉え方が重要です。

右手との連動、背中、胴体との連動させ方をワークで行っていきます。

トスをする時に肩の筋肉を使うと安定しません。手首、肘関節を固定していき体側、体幹を使ってトスアップそして肩胛骨を含む背中全体を使っていきます。

一人でも上手くなれる！練習方法を伝授します。
【タッチを高めるボール突き】

スローモーション打ちでボールを打つ感覚が高まり、心理的な負担が減ります！
肩胛骨体操、非利き手打ちの取り入れ方

感覚で行いがちなフットワークの使い方の本質を教えます！
【フットワークの使い過ぎは不安定になる？】

自然立ちからの動きで十分です。股関節の上に乗って立てば一番楽なんです。

【適正なグリップについて】

グリップは基本的にコンチネンタルグリップ～若干厚めのコンチネンタルまでを推奨してます。
回転はトップスライス～ドライブを練習します。無理にはグリップを直しませんが、
これから変えて行きたい方には適していると思います。