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緊急開催!! 1月25日(土)【身体を動かしやすくするトレーニング & 両手・片手バックハンドストローク】

こんにちは。小渕です。

今年の冬は暖かいですね!
テニスをするには良いのですが、冬を感じられない寂しさも・・・。
スキー場も雪が無くて大変そうです。

最近、流行りにのって(だいぶ遅いですが・・・)

Twitterを始めてみました。
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☆12月29日 イベントレッスン『サーブ』『フォアハンドストローク』開催しました☆

 

緊急開催

1月25日(土)

『身体を動かしやすくするトレーニング1時間 & 両手 & 片手バックハンドストローク2時間レッスン』

時間 10時30分~13時30分

定員 6名

現在 1名

料金 8,000円(コート代込)

☆早割特典☆

1月22日(水)までのお申し込みで 1000円割引

テニスオフ【具体的なレッスン内容、詳細 & お申し込み】はこちら



 

【会場 日程 詳細】

ISテニスクラブ【アウトドア ハードコート】

千葉県市川市 JR・東京メトロ 西船橋駅 徒歩8分

1面独立型ハードコート

無料駐車場・シャワーあり

 

身体を動かしやすくするトレーニング

※会場隣の公園にて1時間のトレーニングを行います。

トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく
関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。

・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】
・眼、手、足のウォーミングアップ
・身体の重さを感じるワーク
・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等
※参加メンバーや習熟度によって調整します。

 

テニス技術とは・・・

【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。

フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を
連想されますがそれだけではありません。

股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う
筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで
十分な効果が期待できます!

日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので
この機会に是非ご参加ください!

 

超少人数上達専門テニススクールスタートしてます

私も多くのプライベートレッスン、プログラム、塾、イベントレッスンをやってきました。

その中でより上達を目標にして継続していけるスクールがないなと思いました。

そこで限定コマ数にはなりますが横浜、調布で開講致します。

お申し込みはこちらのページからお願いします。

以下関連記事です。

 


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!

 

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