体、心の本質を掴みに行く事　〜　自分の体との対話から答えが出てくる　〜

こんにちは。

杉澤です。

youtube見ていたら面白い動画を見つけました。

いつも一流の他のスポーツ選手の動画は見ています。
本当に参考になる事が多いです。

イチローは私も他の動画も見ています。
https://www.youtube.com/watch?v=KnlNtFsTX5g

https://www.youtube.com/watch?v=4rOwCnB72UE

「人体の動きを理解しながらプレーすると怪我をしない」

まさに今これを深めている段階です。
自分自身でも来て頂く方に対してもです。

ここをしっかり抑えれば皆体のパフォーマンスは上がるんですよね〜
自分を知る事にもなりますしね。
一つのメソッドだけでは無理ですからね。

「目に見えてない部分を理解していない人が多い」

同意です〜！

これわかる人しかわからなくていいんですね。

これだと冷たいですが、理解したくない、しようともしない方に言っても
無理がありますし。

私も今が一番体の状態がいいです。
ガツガツウエイトトレーニングもやったし、
古武術的な事もやったし
様々なフィジカルトレーニングもやりました。

そして達人メソッドでかなりまとまってきた感じがありますね〜

そして本当に必要なトレーニングは

「自分との対話」

をする事が答えだと思います。

マウントパワーで山に入っていると本当にそれを感じます。

一流の人は感性が高いので全て自分視点で捉えていますね。
情報の選択が素晴らしいです。

これも今のように知識が溢れていると効率的にと考えますが
自分でやってみて体と照合させてみないとわからない事があります。

これをここまではっきり言えるという事が超一流ですね〜

イチロー最高！