こんにちは。

杉澤です。

今日は

2014年最後のブログ

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〜 来年への目標は立てましたか?目標設定方法について 〜

について書いてみようと思います。

目標を立てないと毎日の行動にダラけが出てきますね。。
そう私も含めて人間は怠ける動物ですからね!

到達目標はおおまかに設定する

これは普通逆ですよね?

でもおおまかに設定した方がいいです。
なぜなら未来の事はわからないからです。

先に未来の事を固めてしまうとがんじがらめになってしまします。

頭も心も。

「このレベルまで達成したいな〜」

くらいでいいです。

短期での目標は細かく行動計画レベルに

ここをおろそかにする人が多いです。

ここを細かく管理する事で自分に自信がつきます。

そして確実に力がつきます。

例えば筋トレなら

シットアップの回数、セット、内容、頻度等を日記につける

のような事です。

これを繰り返す事で目標が現実に近づいてきます。

また当然思う通りには行かないので修正しながら行う事も大事です。

シーズン途中で時間を取って修正するという柔軟性も重要ですね。

ちなみに私の来年の目標は

全身連動メソッドを世に広げる

全日本ベテラン出場&本戦勝利です。

この2つです!

今年もありがとうございました!
また来年もテニス探求塾をよろしくお願い致します。


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!

自分を進化させ強いプレーヤーになりたい方へ!

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