こんにちは。

杉澤です。

今日は

クロスオーバーステップ

について動画で説明します。

クロスオーバーステップ




センターへのリカバリー(戻り)に使うステップですが皆さんは使われていますか?

見受ける限りやってない方が多いと思います。
これはサイドステップと同時期で覚えて下さい。

私は初級者にもこのステップ教えています。

サイドステップ以外はほとんどやりませんから。
(やっても体操時にバックステップ程度)

クロスステップは筋力がない女性でも可能ですし速く動けます。
サイドステップはあくまで調整のステップです。

これが出来ると

足の負担も軽くなりますし
労力に対して速く動けます。

クロスオーバーステップの練習方法

練習方法はこちら↓

是非やってみて下さいね。

フットワーク絡みでこちらも

 


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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