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フォアハンドストローク 意外と知らないローディングとは?

こんにちは。

杉澤です。

今回は

フォアハンドストローク 意外と知らないローディングとは?

についてです。

動画で解説します。

 

ローディング(loding)とは?

私はローディングについては5年以上前から
レッスンで言い続けています。

ストローク、ボレー、サーブ全てて使えます。

ローディングは乗せ込むという意味になります。

ローディングは海外のテニス教本には載っていますが
あまり日本の物には記載がありませんね。

検索でも出ません。
踏み込みに関しては沢山あるんですけどね(笑)

踏み込みという言葉は理解された時に
人ぞれぞれ違う風になってしまう恐れがあります。
よって誤解が現状広がってひどい状況です。。

「前に踏み込む」

なんて言葉もそうですね。

ローディングの効果

軸足を地面に押し付ける事で

 

・体が安定する
 →回転運動がしやすい
・軸ぶれしにくい
・体幹の連動をしやすい
 →コアが動きラケットに動きが伝わる
・ショットのエネルギーであるお尻の筋肉を使える

 

等がメリットとしてあります。

通常は

「軸を安定させて」
「地面から力をもらって」
「踏ん張って」

いろいろな言い方がありますね。
あとは受け手側がどう感じるかわかりやすいか?

です。

上記三つは私は分からなかったです。
再現性が低いと感じました。

ローディングを使う事で
ショットを安定させる事が出来ます。

是非ショット時に意識してやってみて下さい。

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!


 

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