こんにちは。

杉澤です。

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〜 脳と心の関係 ネガティブワードの秘密 〜

について書いてみようと思います。

皆さんはテニスプレイ中に以下のように考えた事ありますか?

「もう無理かな〜。」

「今回もダメかも。。」

「また上手くいかないかな。。」

私も試合で勝てない時に何度こう思ったでしょう。

こういう言葉は反射的に出てきますね。。
無意識にです。

これをメンタルの問題と片づけるのは簡単です。

人間は思考の動物

人間は1日に5万〜6万回の思考をすると言われています。

そしてネガティブな考えは脳にとって刺激があるので考えやすく7割近く
ネガティブに支配される事もあるそうです。

これが潜在意識に刷り込まれて行きます。

インカンテーションですね。

直訳すると、呪文、魔法、まじない、と言った意味の様です。

 ポジティブな言葉で強い感情・ボディランゲージで表現する

 普段使っている言葉や表現から変わって行けば感情が変わりポシティブ・シンキングになっていく

 潜在意識の活性化を目標にしている。

 確信・自信を持って毎日続けていけば潜在意識にも徐々に染み込み

 自然と態度や性格が変わっていき、現実生活にも変化が現れてくる。

こんな感じです。

ネガティブワードを繰り返すと反射的にネガティブ思考になりやすくなってしまうという事です。

思考の影響はとても大きいですね。

私もレッスンでいろいろな局面で励ましますが

私が

「大丈夫だよ!」

と言っても生徒さんの不安がなかなか消えない事があります。

脳がそっちに引っ張られて行くわけですからね。
これで技術が同じであったら試合ではどちらに流れがいくでしょうね?

結果は見えてきますね。
これではせっかく練習した成果も出てきません。

人間はネガティブな言葉を好む傾向がある

人間ってポジティブな言葉や思いよりネガティブな言葉や思いを好むんです。

よく悪口を言い始めて止まらない方々見た事ありませんか?

もう3時間話しっぱなし。

「他人の不幸は蜜の味」

です。

ハーバード大学のエルゾ・ラットマー教授(経済学)も2005年に論文でこう述べています。

「隣人達の収入が上がることは、自分の収入が減ることと同じ程度の不幸をもたらす」

脳は

ネガティブ=美味しい

のです。

ポジティブワードを意識的に使いましょう!

皆さんも気をつけてみてください。


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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