こんばんは。

杉澤です。

今回は

ストロークの手打ちを防ぐ 〜 ラケットを振るのか?振られるのか?〜

についてです。

皆さんは

ラケット振るのは当たり前だよね?

と思いますか?

もちろん振って飛ばないわけではないです。

ただこの振られる感覚を知っているのは強いです。

このフェデラーのフォアなんかすごいですよね。
ラケットの重さで腕を振っていますね。

ラケットを腕で振るデメリット

打感が悪い
それが普通になってしまう
腕に負担がかかるので、怪我のリスクが上がる。疲れる。
何球かはコントロールは効くが回数が続くと乱れる。

ラケット腕で振るメリットもあります。
手打ちですね。

 

体の使い方を意識しなくても打てる
動きがシンプルになる。

ラケットを持つ腕が振られるメリット

腕への負担は最小限
怪我が少なくなる
打感が良い。
ボールがガットに食い付くので、スピン、スピードが増す。

基本的にはどのショットにも当てはまります。

メリットとデメリットを見比べていかがでしたか?

以下簡単なワークでも感じ取る事は可能です。

ラケットの重さと肩甲骨との連動を感じるドリル

これを一定量やるとつながりを感じる事が出来るようになります。

体を全体を使ったテニス楽しいですよ。


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!

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