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テニスに適した体作り

テニスのフットワークを効率化する①

こんにちは。

杉澤です。

大磯オープンは2回戦で負けました。。
課題が沢山という事で。

でも強い選手と試合するのは楽しいです!

今回は初回という事で歩き方、走り方について書いてみようと思います。

試合に出ていろいろな選手を見ているとわかる事が沢山あります。

身体の使い方、筋肉の使い方、呼吸等です。

個性と片づける物

無駄な動きになる物

があります。

試合が進んでいくと誰でも自分より強い選手と試合する事になります。
強いというのは何か根拠があります。

その一つの要素として
フットワーク、動きが効率化されている

という事です。

これは一般、ジュニア関係ないです。
結局これが出来るようになると怪我の予防、視野の確保、ショットのパワーアップが出来ます。

どうぞご覧下さい。

また効率化については書きますね。

よろしくお願い致します。


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!


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