こんにちは。
杉澤です。
今日は
テニスのフットワークの中のスライドステップ
についてです。
皆さんはスライドステップを習った事ありますか?
そして意識して使っていますか?
これ出来てない方多いですね。
いわゆる上級と言われる方でもですね。
確かに一般的には最後まで足を合わせた方がいいのですが
それをずっとやり続けるのはかなりきつい作業です。
これはクレーでもオムニでも使います。
こんな感じです。
何よりまずは
滑る練習
が必要です。
どのくらい滑ったら距離が出るのか?
それを体感する事が必要です。
そして身体を起こして出来るようにするという事です。
その為にもランジが必要になります。
スライドステップの練習方法
目標の回数としては
10回からスタートして
2セットから3セットですね。
是非練習して遠いボール、低いボールの処理を高めましょう。
よろしくお願い致します。
フットワーク絡みでこちらもどうぞ
↓ ↓ ↓
-
意外に知らないセンターへ素早く戻るフットワークって?
こんにちは。 杉澤です。 今日は クロスオーバーステップでのリカバリー についてです。 クロスオーバーステップでのリカバリー センターへのリカバリー(戻り)に使うステップですが皆さんは使われていますか ...