テニスを短期間で上達したい、本気で変わりたいあなたへ

自分の頭整理する

テニスが上達するための時間を管理出来てますか?

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明けましておめでとうございます!

杉澤です。

今年もよろしくお願い致します。

新年1発目は

読んで良かった物があるのでシェアしようと思います。

さて皆さんは

エッセンシャル思考って知ってますか??

この本を紹介した要約があったので
自分なりに変えて書いてみました。

まず本の紹介から

「エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする」
amazonのリンクです。
http://urx2.nu/fMEn

これは
「より少なく、しかしより良く」

を志向する考え方です。
言いかえれば、

最小の労力で、最大の成果を生むため考え方です。

その最大の特徴は、
以下の言葉に集約されます。

「非エッセンシャル思考の人は、大多数のものごとが重要だと考える。
エッセンシャル思考の人は、大多数のものごとが不要だと考える」

やらなければならないタスクが山積みで、
いつも忙しく働いているのに成果が出ない人は、
たいてい以下の3つの思い込みを抱えています。

「やらなくては」
「どれも大事」
「全部できる」

エッセンシャル思考は次の3つに置き変えなければならないです。

「やらなくては」ではなく「やると決める」
「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」
「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」

自分にとって本当に大事なものを見極め、
それ以外を容赦なく捨てることによって、
圧倒的な成果を最小労力で達成できるのです。

コツをまとめると

・今自分は正しいことをしているか?を絶えず自分に問いかける。
・自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう
・ある種の努力は、他の努力よりも効果が大きい。
・努力の量と成果が比例するという考えを捨てる。
・それをやったら、他の何よりも重要な成果を得られるだろうか?ノーなら捨てる。
・もしもそれを持っていなかったら、またお金を出して買うか?ノーなら捨てる。

いかがでしたか?

今年の立てた目標を照らし合わせて行動目標を作って頂けると
時間の管理が出来て達成スピードが変わるのではないかと思いました!

是非取り入れてみて下さい!


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!


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