月別アーカイブ:2013年11月
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観察力を高める方法
2021/4/10
こんにちは。 杉澤です。 さて今回は最も大事とも言える 観察力を高める方法 について書いてみようと思います。 これはテニスの上達にとても大事です。 その前に観察力に関連してボブブレットさんの事について ...
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初動は幹から終動は末端から動かす
2021/10/9 テニス 体の使い方
こんにちは。 杉澤です。 随分と寒くなりましたね。 今回は 初動は幹から終動は末端から動かす です。 自分が武道、古武術に興味を持ったのはもう14年くらい前です。 高岡秀夫という人間に本 ...
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テニスの戦略 〜 ストローク、ボレーをフォアとバックに散らしていますか? 〜
2021/4/10 テニス フォアバック散らす
こんにちは。 杉澤です。 今回は フォアとバックに散らす についてです。 体の構造的な特徴として知っておくと有用な事 フォアハンド 屈筋が働きやすい。 序盤は安定しているのでいいが中盤から後半にかけて ...
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肋骨ほぐしで呼吸がしやすくなる?
2021/4/10 テニス 体の使い方 脱力法
こんにちは。 杉澤です。 今日は肋骨ほぐし について説明します。 呼吸については以前「呼吸でパフォーマンスを上げる」で書きました。 ベース1は動画があるので見て下さい。 このベース1をやる為には 肋骨 ...
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自分の目標設定していますか?
2021/4/10 テニス 目標設定 目標を持つ
こんにちは。 杉澤です。 今日は 目標設定をしていますか? について書いてみようと思います。 まず近況をあまり話していないのでちょっと書いてみますね。 先日は佐賀県のグラスコートベテランという試合に出 ...
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投資コスト抑えて時間を有効活用する方法
2021/4/10
こんにちは。 杉澤です。 今回は 投資コスト抑えて時間を有効活用する方法 についてです。 まずは時間について さて皆さんはどのくらいの時間をテニスに費やせていますか? 週に何時間でしょうか? ジミーコ ...
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テニスの上達におけるセルフトークを考える 〜 調子がいい悪いって何?? 〜
2021/4/10 テニス アドバイス
こんにちは。 杉澤です。 テニスの上達におけるセルフトーク について書いてみようと思います。 これはコーチとしてもですしレッスン時の生徒さんにも 自分の状態を説明する時にかなり指導しています。 それは ...
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片手バックハンドの特性知ってますか?
2021/4/10 テニス バックストローク, テニス 片手バックハンド
こんにちは。 杉澤です。 今日は 片手バックハンドの特性知ってますか? についてです。 片手バックハンドのショット難しいですね。 今回のテーマはストローク、ボレーに関わらず、 片手バックのショットと考 ...
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テニスで上手く脱力するには? 〜 脱力法の説明 〜
こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスで上手く脱力するには? 〜 脱力法の説明 〜 について書いてみようと思います。 力の定義について よく力を入れろ、力が入る、力むな!って言いますよね? そもそ ...
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テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか?
2021/4/10 テニス 動きの向上
こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか? について書きます。 ここで言う外面動作を真似るとは フォーム を真似る事になります。 ここでその人の上達センスが関わっ ...